comida de hoy, est? bien? :s:

[carrie]

arroz salvaje y basmatti + setas a la plancha
mi pregunta es si puedo meterle 1 huevo revuelto
supongo q nada de carne, ni el pavo de campofrío ese?
gracias!

[Caracola]

no puedes ponerle huevo, porque tiene grasas saturadas. si sólo fuera arroz salvaje , sí podrías, pero con la mezcla de basmati no puedes.
Y efectivametne, nada de carne, aunque el pavo, si no tiene grasa y es monti-apto, no creo que sea tan grave.
Puedes acompañarlo de pescado o proteinas vegetales (tofu, legumbres)

es importante que comas proteinas

[escubidu]

y verduras, con el arroz siempre verdurita