ALGUNA IDEA POR 4 PUNTOS:

[morganna]

CHICAS A VER SI ME PODEIS DAR ALGUNA IDEA PARA CENAR POR 4 PUNTILLOS ES Q QUIERO PROBAR ALGO NUEVO!!!!!

[dreamita]

- Huevo frito con 1 ct de aceite. (3,5 puntos). Está muy rico si cuando ya está frito lo retiras de la sartén, le echas una cucharada de pimentón y, sin ponerlo otra vez en el fuego (porque el pimentón se quema y amarga) lo dejas unos 10-15 seg moviendo la sartén antes de sacarlo.

- En buen plato de pasta integral con 20gr de salsa de setas

- Una ensalada echa con una lata de atún al natural, la clara de un huevo duro, cebolla, pimento asado 1 ct de aceite, todo en crudo (4 puntos)

- 100gr de lacón con pimentón y 1 ct de aceite metido 1 minuto al micro

[escorpion]

Q tal unos 100 gr spaguetis con un salteado de 1 cta aceite con calabacin y champi?on. Sale un buen plato x 3 puntos y despues una onza choco, o dos helados del mercadona el sorbete de limón.

Si quieres mas ideas en el post habia un enlace de cenas x 3 puntos y habia bastante variedad.

[morganna]

gracias chicas al final cenare pasta,seguro.

[Hanako]

Pues espero que hayas disfrutado tu pasta. Mmmm ya hasta se me antoj?.
Para otro día: qué te parecen 3 patatas cocidas con dos cucharadas de tzaziki (salsa griega a base de yogurt bajo en grasas, menta, pepino, sal y pimienta). Pru?balo y dime si te gusta.

[morganna]

uy!!! HANAKO esa receta suena muy bien,en cuanto q pueda ya lo estoy haciendo gracias