nunca e exo dieta:

[SIRENA64]

hola keria ke me ayudarais pues nunca e exo dieta ya ke nunca me a exo falta pero ultimamente e dejado de hacer deporte y c**o lo mismo ke ante , no puedo dejar de comer ya ke soy muy tragona , y me gustaria ke me ayudarais a kitar esos kilos de mas ke me estoy poniendo. tengo c**o unos 7 kilos de mas gracias

[marserena]

Bienvenida
Yo me estudiaria los post fijos de las dietas que tienes en este foro, y veria cual se acomoda mas a tu ritmo de vida... y mientras iria reduciendo 'chuches', grasas y comidas superfluas que si eres de la que comes desorganizadamente te daré un buen empujon... ?nimo

[melocomoton]

bienvenida al foro sirena
te digo lo mismo que marse, que te mires a ver qeu dieta se aproxima mas a tus posibilidades y pregunta cuanto quieras!!
mientras ves quitandote de lo que todas sabemos que no nos hace falta para vivir pero está mas rico:chuches, dulces, coca cola etc....

[morganna]

bienvenida!!!
te digo lo mismo,mira los post y elige

[sumire]

Pa no repetirme mas que el ajo no lo diré pero aqui nos tienes para cualquier cosa. Ahora a echar un vistacillo al material que hay por aqui.

[carso]

Estudia y cuando te decidas nos lo cuentas vale?

[SIRENA64]

eso are mirare haber x cual me decido

[pokitoapoko]

Bienvenida! Seguro qeu te quitas esos kilitos en un plis

[elektra75]

Bienvenida!!

Y si empiezas hazlo con ilusión y ya verás k bien te va!!

[melocomoton]

decidiste algo?