pues no quiero deciros lo que he visto hoy en mi b?scula. Jo! Si comienzo mal diciembre. En fin, yo no quiero quedarme atrás y estancada (creo que he bajado muy poquito en las últimas semanas, claro, quitando el cumple).
Así que estoy animóndome a hacer (hoy mismo si se puede o si no pues lo dejo para el lunes) la tridieta de pescado.
Lo que leí en el post fue lo siguiente:
-1 vez al mes se puede consumir durante TRES días seguidos o alternando día si día no, solo pescado, nada de proteínas animales que no provengan del pescado, eso te daré un empujoncillo si estas estancada. por supuesto con fruta y verdura
Pero tengo dudas: puedo consumir l?cteos?
Solo pescado... pero tambiénmariscos, atún en aceite o en agua?
Puedo consumir pasta, pan?
En fin, si alguna de vosotras la ha hecho ya y me puede ayudar os lo agradecería!
Por lo pronto voy a tomarme mi café sin leche por si me animo a hacerla hoy mismo. Ni moo!!!
Besos: lindo viernes y estupendo mes y fin de año!!!!!!!!!!!!!!!
, pero decidamos, por que yo kiero empezar el lunes, por akello del fin de semana, compromisos y tal y hanako el lunes ...a ver a ver...