He encontrado en el wok una gran ayuda.
Puedes poner un monton de verdura cortada pequeña que se hace en un momento y sin nada de aceite.
En casa somos 4 y menos mi hijo que esta bien de peso a los demás nos sobran unos cuantos kilos.
Las cenas que es la comida que hacemos todos juntos la he transformado en una lluvia de verduras a las que les añado cualquier cosa que les guste, c**o arroz, pasta o cus cus, la otra noche les puse 200 gramos de gulas que solo son 2 puntos!
Tambien lo acompaño de ensaladas de esas de bolsa que son muy practicas (en el mercadona salen muy bien de precio) y pongo brotes de soja, algo de maiz, y algun ali?o con poquito aceite.
para postre procuro que todos coman fruta, para eso tengo una bandeja grande llena de fruta en el centro de la mesa.
Si podeis compraros un wok y experimentar
A mi me encanta la cocina y puedo poner aqui mis recetas e inventos si os parece bien.
Saludos,

