nuevo fichaje necesita ayuda:

[mercherr]

Hola chicas, hace unos días que ando mirando por vuestro foro, y es muy gratificante ver c**o consegu?s vuestro objetivos, en cuestión de adelgazamiento.
Yo casi siempre estoy a dieta, pero los resultados no son lo que yo espero.
Me he decidio incorporarme a vuestro grupo, lo que pasa es que yo no podrá asistir a ninguna reunión, pues me falta tiempo y además están muy lejo de donde yo vivo, cientos de km.

Tengo algunas dudas con lo de flexopoint y no se lo que eso de los persimones.
Alguien me puede echar una manita, por fi....?

[morganna]

LEETE BIEN EL POST FIJO DE ARRIBA.
Bienvenida!!!!
bueno los persimones son un fruta de temporada(caqui) aqui a surgido polemica de puntuaci?n pero nada importante y nada cualquier duda pregunta vale???

[mercherr]

LEETE BIEN EL POST FIJO DE ARRIBA.
Bienvenida!!!!
bueno los persimones son un fruta de temporada(caqui) aqui a surgido polemica de puntuaci?n pero nada importante y nada cualquier duda pregunta vale???

la verdad es que me estoy haciendomi menú?u y me ha surgido una pequeña duda.
en el programa de excell que teneis a la hora de poner, por eljemplo el desayuno. son una porci?n de leche 1/4 l o 200 g de yogurt descremado, yo hago los calculos metiendo los datos por cada 100 gr esos puntos resultantes los multiplico por 2 o el resultado ya son los punto que tengo que quitarme.
me explico yogurt 200 gr
kcal. 100 gr 71
grasas 100 gr 0.1
me salen 1.4 puntos
los 100 gr o los 200gr?

[Hanako]

LEETE BIEN EL POST FIJO DE ARRIBA.
Bienvenida!!!!
bueno los persimones son un fruta de temporada(caqui) aqui a surgido polemica de puntuaci?n pero nada importante y nada cualquier duda pregunta vale???

la verdad es que me estoy haciendomi menú?u y me ha surgido una pequeña duda.
en el programa de excell que teneis a la hora de poner, por eljemplo el desayuno. son una porci?n de leche 1/4 l o 200 g de yogurt descremado, yo hago los calculos metiendo los datos por cada 100 gr esos puntos resultantes los multiplico por 2 o el resultado ya son los punto que tengo que quitarme.
me explico yogurt 200 gr
kcal. 100 gr 71
grasas 100 gr 0.1
me salen 1.4 puntos
los 100 gr o los 200gr?

He usado mi calculadora de puntos y con los datos que has puesto me salen 2.5 puntos por 200 gramos.

[mercherr]

muchas gracias por vuestra ayuda.
podrías decirme que calculadora usas'

Y OTRA COSA AUNQUE NO VA CON ESTE ASUNTO
PORQUE NO ME SALE LA BARRA DEL PESO SI HE HECHO LO QUE PONIA EN LAS INSTRUCCIONES'

[morganna]

pero el yogurt suele ser 125grs

[Hanako]

muchas gracias por vuestra ayuda.
podrías decirme que calculadora usas'

Y OTRA COSA AUNQUE NO VA CON ESTE ASUNTO
PORQUE NO ME SALE LA BARRA DEL PESO SI HE HECHO LO QUE PONIA EN LAS INSTRUCCIONES'

Yo la calculadora la he comprado cuando asistía a las reuniones de WW, pero acabo de leer en otro post que la puedes pedir por internet en la página oficial de WeightWatchers.
Has copiado el url que te aparece y lo has pegado en tu firma?

[mercherr]

si.....

[Hanako]

si.....

Si quieres ponme aquí tus datos, te la creo y te paso el url y te digo cómo pegarlo, vale?
Tranquila, vas a ver que lo logramos

[mercherr]

pero el yogurt suele ser 125grs

ES YOGURT LIQUIDO Y ESTO ES LO QUE ME HE ENCONTRADO EN EL RESUMEN DE LA DIETA. CREO QUE ES ASÍ SI NO POR FAVOR DECIDMELO QUE NO QUIERO EMPEZAR A HACERLO MAL DESDE EL PRINCIPIO.

"LECHE
Deben consumirse al menos tres porciones de l?cteos diariamente
Una porci?n de leche descremada es de 1/4 de L
La leche se puede tomar en la comida o fuera de ella
Puede sustituirse por 200 g de yogurt descremado "