?VARIEDAD DE MENUS ES MEJOR PARA ADELGAZAR?:

[Eugenio77]

Hola, pues es una preguntilla que tengo respecto a la alimentacion y c**o influye en la perdida. Si yo tengo por ejemplo 25 puntos y me los distribuyo correctamente, por ejemplo, gastando en el desayuno unos 8 puntos ( por poner un ejemplo) a base de leche, jamon york y pan integral, y lo hago todos los dias asi.....llega un momento en que igual es mejor cambiar y sustituir por ejemplo el jamon york por mantequilla para ir variando, o el pan integral por pan de molde? Para que el cuerpo no se acostumbre? O da igual? Si a mi me llena mas el jamon york que el pan de molde con mantequilla, puedo seguir con el york? Es mejor que algunos dias lo cambie? ¿Que opinais? Creo que igual es un motivo de estancamiento, no? Bueno, compa?eras del foro, a ver si me orientais
Besos a todas

[Hanako]

Una de las reglas b?sicas de WW es esta:
TUS COMIDAS DEBEN SER VARIADAS...

claro que el cuerpo vuelve a acostumbrarse! Hay que hacerlo que piense, que se mueva, que trabaje. Prueba a variar tus menúes y verás.

Besitos

[morganna]

MOTIVO DE POR QUE LA COMIDA DEBE SER VARIADA:

normalmente si acostumbramos a comer siempre lo mismo el cuerpo se estanca,pero en la mayoria de los caso llega a un punto q cuando le das alimentos nuevos te hace engordar por muy ligero q se cocinen

[Hanako]

MOTIVO DE POR QUE LA COMIDA DEBE SER VARIADA:

...hace engordar por muy ligero q se cocinen

Jo!
Eso sí no lo sabía. Lo del estancamiento me lo imaginaba pero que te hicieran subir de peso....

VARIEMOS!!!!!!!!!!!!!!

[bertas]

pero vamos a ver, a que llam?is variar, yo c**o unos días carne otros pescado otros pollo otros pasta etc pero al final sioempre es lo mismo no? muy muy variado no resulta, si tomase otro día tortilla de patata y otro cochinillo con toda su grasa o lasaña con bechamel pues seráa más variado no?

[morganna]

claro y despues ponernos de chocolate hasta el culo para q el cuerpo se acostumbre tambien

[Hanako]

Ah, pero qué bueno humor se cargan mis compis los domingos por las tardes!!!

[morganna]

los domingos son asi!!!!! desvarientes total....me faltara azucar????