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hola, me llamo Bea y soy nueva en el foro. estoy buscando una dieta pero no se cual hacer, a ver si me podeis ayudar. peso 83 kilos y mido 1.61 a ver si me podeis hechar una mano y me aconsejais ok? muchas gracias

Hola Bea, tienes que leerte los post fijos de las dietas, y según tú ritmo de vida, hacer la que te sea más llevadera.

Nosotr@s somo de la ww o puntos, pero tambiénhay montis.
Ya nos contoras por cual te decides.

Hola, Bea!
Qué gusto que decidas un?rtenos. Pues eso, yo tambiénsoy wachi y me siento contenta con los progresos... y, la verdad, es que recomiendo la dieta de los puntos con mucho gusto.
Por qué no te lees estos posts y nos dices qué has decidido?

aquí el res?men de la dieta:

recetas-postt63033.html

este contiene algunos consejillos que hemos puesto para las que quereis comenzar:

recetas-postx120067-0-0.html

bueno, y si decides quedarte con nosotros puedes conocernos un poco mejor visitando éste:

recetas-postt109970.html

aparte de adelgazar, te lo puedes pasar genial

bienvenida bea!!!!

Venga mi niña, le hago un "idem" a Monflo, echale un vistacillo, y a empezar, que las demoras no son buenas, ya verás c**o si quieres... puedes, un besazo de bienvenida...

bea_nyaa hola que bien que estés decidida a terminar con tus kilillos de más, ya verás que bien te va a ir, yo tambiénsoy ww,
un besico ANIMO QUE TU VAS A PODER FIJO, FIJIIIISIMO!

Te animo a que empieces con esta dieta que es fantástica. Yo estoy muy contenta, en un mes he perdido tres kilos, supongo que ahora me costar? un poco más, pero no tengo prisa....no es aburrido porque comes de todo y es entretenido lo de ir contando puntitos, sabes que no te puedes pasar y ya esté, es un reto.

Un truco que va muy bien es anotar en una agenda el dia a dia contando todos los puntos y así vas viendo tu seguimiento, entre esto y lo bien que está este foro ya verás c**o podrás. Y te lo dice una que es 0 en fuerza de voluntad!!

bienvenida

Bienvenida!