soy nueva me ayudais?:

[sorchia]

hola pues eso que soy nueva con esto de sumar puntos y tal (que he estao curioseando un poco)
y la verdad es que no se por donde empezar, me gustaria ponerme a dieta ya que desde que tuve a mi hijo me sobran unos cuantos kilos, unos 20 para ser mas sincera y bueno a ver si me aconsejais c**o empezar una dieta que no sea demasiado extricta pk si no me cansare creo que con esto de los puntos puedes comer de todo no?
bueno que me aconsejais?

[morganna]

Bienvenida sorchia,en primer lugar deberias de leerte el post de arriba sobre la dieta y una vez mirado calcular tus punots diarios y a empezar,la verdad q ww es muy elastica con lo cual no creo q te canses porq puedes comer de todo
.

[A9]

?Bienvenida sorchia!

Puedes empezar por leer los post fijos que están arriba, que son los que te explican de que va la dieta, los puntos que te corresponden, etc. A mí me sobraban tambiénunos 20 kilos, ahora 17 y pico y, aunque yo adelgazo muy lentamente, estoy encantada con esta dieta porque puedo comer más o menos de todo (con modificaciones, pero ya te ir?s enterando), y no paso nada de hambre, que una ya no está para sacrificios... Además, en este foro hay gente muy riqui?a. Ya verás c**o, si te quedas con nosotros, te encontrarás muy a gusto. Y aquí quedamos, para lo que puedas necesitar, a tu disposici?n...

[carso]

Bienvenida wapa!!!!! yo no tengo mas que añadir, sigue los consejos de nuestras queridas compis y verás c**o enseguida estés en el buen camino

[solecin]

Bienvenida y por supuesto q te ayudaremos en todo lo q podamos.

[mcor]

Bienvenida

[luana]

Bienvenida y c**o dice morgana si te lees el post de resumen de dieta ww te aclaras mucho. La verdad es que los ptos son liosos las 2 primeras semanas ( o menos), pero luego es facil. A mi me ayudo mucho ver los menus de otras wachis (cada semana se edita un post con los menus el algunas de nosotras).
Animo que esta dieta se hace facil y en el foro todo el mundo te ayudaré

[sorchia]

gracias a todas por ayudarme, he contado los puntos que tengo y me salen 23, de momento solo he hecho el desayuno, pero creo k a este paso me c**o 40 puntos, no se si estara bien corregirme porfa

Yogurt natural azucarado: 4ptos
2 rebanadas pan redondo:4 ptos
Margarina aprox 3 cucharas de postre: 3 ptos

una pregunta yo empiezo con 23 puntos y cuando tengo que bajar?

[Hanako]

Hola y bienvenida!
Tendr?s que bajar un punto cuando cambies de decena en tu peso.
Yo te recomiendo tambiéndesayunar fruta.
No olvides beber, por lo menos, 1.5 litros de agua.
Si puedes haz cinco comidas repartiendo tus puntos (los menos por la noche).

Bueno, tambiénpuedes leer este post, seguro encuentras algo interesante:
recetas-postt120067.html

[lolidiaz]

Hola sorchia, BIENVENIDA.

Yo llevo solo un mes, pero era de las que he empezado montones de dietas y siempre me cansaba, pero con la dieta de los puntos, aunque al principio me lie bastante con los puntos, es la mejor que he visto, por que c**o de todo. Ademas con las recetas e ideas que hay en el foro no te aburres de comer lo mismo. Ya veras c**o esta vez lo consigues.