empezar con la dieta de los puntos.:

[xike22]

Hola!
Me llamo Silvia y soy de Valencia.
Me gustaria empezar con la dieta de los puntos... Actualmente hago dieta atraves de Natur House y me hinchan de pastillas y ampollas que a la semana me cuestan una pasta. Si... adelgazo... xo son 40º a la semana... que duelen!!!
Es la primera vez que entro en este foro.. he leido lo de los puntos y me gustaria probar.. no me aclaro mucho.. xo calculando me tocan 20 puntos al dia. Alguien me podria exar una mano a partir d ahi? es q ahora no se q tengo q hacer
Actualmente peso 65kg y mide 1,64.. me gustaria llegar a los 55
Gracias y un abrazo!!

[anuca]

Xike mira el post fijo de arriba que te lo explica todo clarito, y empieza a preguntarnos lo que quieras, cosas concretas para que podamos ayudarte siempre que te haga falta

En cuanto empieces con la dieta empezara a resultarte cada vez mas facil, no te preocupes.

[xike22]

Ya he leido todo lo que pone en el post de la dieta ww.
Asi en principio solo tengo una duda... c**o combinar los alimentos para no pasar de los 20 puntos diarios? es un poco complicado no?

[Sulis]

No de complicado nada, mira los menus de todos lo meses y te haras una idea
puedes mezclar todo, al principio es normal q te parezca lioso, pero tienes q comer c**o lo hacias antes pero con cuidado sobre todo del aceite y la grasas

[anuca]

mira, hay un post donde algunas wachis ponen los menus de la semana miralo que te puedes hacer una idea de lo que comer mas o menos.

Tienes que pensar en lo que a ti te gusta y adaptarlo, busca en la lista los alimentos y lo que valen, al principio, parece muy lioso, pero para nada.

[picara_29]

No es dificil para nada, enseguida le coges el tranquillo, es cuestión de tiempo y de organizarse un poco

[mcor]

Bienvenida, yo tb estuve en naturhouse y acabe hasta ..... vaya timo, te aconsejo la ww o la montignac por lo menos se come de todo, no c**o en naturhouse solo carne y pescado blanco y verdura, yo me tire 9 meses sin comerme un plato de garbanzos

[Hanako]

Tranquila, mujer! Verás que en nadita de tiempo estarás tú misma diciéndole esto a las chicas nuevas que se unan.
Haz una lista de lo que te gusta desayunar, por ejemplo y ponle puntos, así verás si puedes cambiar algunas cosas por otras, por ejemplo un croissant por un pan tostado con mermelada de dieta... en fin, ir probando, vale?

[semont]

xike bienvenida, ya veras c**o esta dieta funciona, pero no te agobies si la primera semana no bajas lo que pensabas o quizás engordes un poco, todas hemos pasado por eso, ten en cuenta que vienes de hacer una hipocal?rica muy fuerte, asi que paciencia ¿vale? mil besotes guapa que dentro de no estas en tu peso deseado, que tienes que perder poquitos

[morganna]

bienvenida xike