men? para corregir:

[bertas]

Os pongo lo que com? ayer porque ultimamente no voy a las reuniones y necesito vuesta opinión.
Desayuno yogur con cereales 3
Tostada con pavo 2



comida:
judías verdes con cebolla y tomate 2 (por el aceite)
pastel de carne picada mezcla de cerdo ternera y pollo 6


cena:
otra vez judías verdes y un plato de pasta 6

[Sulis]

bertas si no nos pones las cantidades no podemos correjir nada
cuanta carne de cerdo y de ternera ?
la pasta 6p con que?

[bertas]

pues seráan 50 gr de ternera otro tanto de cerdo y c**o 25 de pollo y los spaguetis puse 6 puntos porque tambiéncom? judías verdes von tomate y llevaba algo de aceite.
A ver si con esto vale

[bertas]

pongo el menú de ayer;
Sandwiche con jamón y queso 5
puré vegetal 0
setas a la plancha con un poco de aceite 2
lubina 4
yogur 1,5
cena:
espaguetis con tomate 5
un poco de queso graso 3
yogur 1
Creo que me pasó un poco porque sólo tengo 19p

[melocomoton]

hola bertitas!!! que te cuent así??

un consejillo, reparte más las comidas, procura tomar algo entre horas ok??

[morganna]

no te veo muy animada Bertas!!!

[bertas]

Pues no morganna, se nota? es que estoy totalmente estancada, claro que c**o bastante y no me privo de casi nada, pero la cosa es que lo intento y no lo consigo

[morganna]

has provado lo de la proteina de pescado???

[bertas]

no se que es lo de la proteina de pescado, a no ser que sea comer mucho pescado que si que lo tomo. Cuentame

[morganna]

pues son 3 dias a base de proteina de pesado
nada de carne,de leche,de huevo,vamos de lo que provenga de animles con patitas.

yo hice lo del cambio de agua y me fue muy bien.