MERIENDAS WW:

[NIKA76]

Hola!

He empezado hoy y me estoy dando una vuelta por todo. He visto un post de desayunos pero mi problema realmente es la merienda.

A la hora de la merienda (5:30-6:00) me entra un hambre voraz y necesito comer algo consistente, incluso más fuerte que en el desayuno. Si no lo hago termino cenando muchiiiiiisimo.
He provado comer más a mediodía pero es algo extraño, coma lo que coma a las 5 y media empieza mi tripa (o mi cabeza) a pedir comida.
A alguien le pasa lo mismo que a mi? Qué merendais vosotr@s?

[Sulis]

Pues depende de los puntos q tenga y si estoy en casa o no
puedes tomarte un sandwich de pechuga de pavo, o de chorizo o salchichon de pavo

2 rebanadas de pan de molde línea?1,5p
25 de chorizo o salchichon de pavo..1,5p
cafe o te con leche desnatada 0,5p
1 fruta
total 3,5p

2 rebanadas de pan de molde línea?.....1,5p
Jam?n cocido extra 1 loncha....25 g--0,5p
cafe o te con leche desnatada 0,5p
1 fruta
total 2,5p

2 rebanadas de pan de molde línea?.....1,5p
60gr de pechuga de pavo ...1
cafe o te con leche desnatada 0,5p
1 fruta
total 3p

que te parece?

[NIKA76]

Gracias Sulis, pues s?, es más o menos lo que tenia pensado hacer.

Yo soy muy de tomar bocadillos, una fruta y un cortado para mi no es una merienda. Trabajo con chavales y a la hora de la merienda me toca repartir bocadillos de manera que siempre termino comi?ndome algún cacho de pan además de lo que tenga planeado. El lunes por la mañana ir? a comprarme pan de molde integral.

[morganna]

yo mis meriendas ultimamente son

2 panrico linea 1.5
lechuga y cebolla
yogurt

[Sulis]

Ten cuidado aunq sea integral algunos salen caros, el linea de pan rico es el mas barato creo que tambien lo hay integral

morganna solo lechuga y cebolla?? esta bueno sin na m así

[morganna]

y un poco de mostaza pero de la que pica!!!!!
esta pa morirse y ya si le pones unos pepinillos en vinagre ni te cuento

[Sulis]

pues habra que probarlo

[NIKA76]

Supongo que un sandwich vegetal el día que nos hemos pasado un poco, por ejemplo, en la comida es una buena elección.
De todas formas c**o a la operaci?n bikini ya no llego yo creo que voy a optar por hacermelo de pavo y queso bajo en grasa (burgos no, lo odio).

Por cierto que el jueves en el mercadillo voy a pillarme un bikini y este verano "al que no le guste que no mire"

[patulea]

a mi lo que me hace efecto es tomar una infusi?n (te o rooibos) con leche desnatada.

creo que el hecho de que está calentita me da sensaci?n de saciedad

a pesar de los calores que ya empiezan

depende de los puntos, la acompaño con un ninibocadillo, algún sancho panza, una galletita

desde luego la merendola es fundamental para llegar a la cena sin ataque zampabollil

[luana]

Pues en lo de la merienda no te puedo ayudar, porque yo tomo solamente una pieza de fruta (antes de ww ni eso). Pero mi apoyo incondicional a lo del bikini, si señora.