obleas de empanadilla??:

[picara_29]

sabeis c**o puntuan las obleas de empanadillas de la cocinera, las grandes??

[morganna]

si no recuerdo mal son a 1 punto cada una!!

[patulea]

si no recuerdo mal son a 1 punto cada una!!

valgameeeeee

creo recordar que había quien las hacía al horno... me las estoy imaginando rellenitas de fiambre pavo y con una loncha de quesito light, cada una por un par y pico de puntejos...

o rellenitas de sofrito casero con cebolla, calabacín y tomate...


porfa, confirmadme lo del horno que me ha entrao antojo de cena

[boqueroncita]

yo las hice hace bastante tiempo en el horno con un sofrito casero y atún
pero no sé c**o puntua por que no estaba haciendo la dieta
pero voy a intentar averiguarlo
y te pongo foto de c**o quedaron

para dorarlas las pintú con huevo

[boqueroncita]

me sale 7.5 por 4 empanadillas utilizando:
4 obleas=4 puntos
1lata de atún al natural=1 punto
1 cucharada de aceite=2.5 puntos
y verduras para el sofrito=0 puntos
el huevo para dorar las empanadillas no lo he puntuado es muy poco el que se necesita
sale cada empanadilla por 1.87 redondeando 2 puntos
creo que está bastante bien y un caprichito de vez en cuando es muy bueno

[patulea]

me sale 7.5 por 4 empanadillas utilizando:
4 obleas=4 puntos
1lata de atún al natural=1 punto
1 cucharada de aceite=2.5 puntos
y verduras para el sofrito=0 puntos
el huevo para dorar las empanadillas no lo he puntuado es muy poco el que se necesita
sale cada empanadilla por 1.87 redondeando 2 puntos
creo que está bastante bien y un caprichito de vez en cuando es muy bueno

tu lo has dicho, guapa

y mil gracias por todas las recetas tan riquisisimas que nos pasas, eres un encanto

[boqueroncita]

me sale 7.5 por 4 empanadillas utilizando:
4 obleas=4 puntos
1lata de atún al natural=1 punto
1 cucharada de aceite=2.5 puntos
y verduras para el sofrito=0 puntos
el huevo para dorar las empanadillas no lo he puntuado es muy poco el que se necesita
sale cada empanadilla por 1.87 redondeando 2 puntos
creo que está bastante bien y un caprichito de vez en cuando es muy bueno

tu lo has dicho, guapa

y mil gracias por todas las recetas tan riquisisimas que nos pasas, eres un encanto

que me pongo color?
tu si que eres un encanto

[picara_29]

muchas gracias a todas por resolverme la duda y por la receta boqueroncita, pero las voy a rellenar de vegetales y un poquito de pechuga pavo frío

[boqueroncita]

muchas gracias a todas por resolverme la duda y por la receta boqueroncita, pero las voy a rellenar de vegetales y un poquito de pechuga pavo frío

uhmmm que rica tienen que estar así, que vegetales les vas a poner?
cuenta, cuenta

[A9]

Os pongo una recetilla de empanadillas que nos dió mi monitora. Seg?n ella salen a 1 punto la empanadilla. Yo no las hice aun, así que no sé c**o quedarén...

Empanadillas de atún en tefl?n:

Ingredientes:

Obleas ya hechas del Carrefour o Mercadona (supongo que valdr? cualquier marca, pero creo que ella hizo los c?lculos con las de estas marcas).
2 latas de atún natural.
1 Cd de aceite (si no utilizas el tefl?n)
1 huevo.
Cebolla, pimiento rojo y sal.

Preparación:

Se pone la cebolla, el pimiento rojo y la sal, en la sartén con la base de tefl?n ( así os ahorr?is el aceite). Luego se añade el atún. Una vez hecho, se rellenan las empanadillas. Se pintan con huevo para que se doren y se ponen al horno con la base de tefl?n. No hace falta darles la vuelta porque el tefl?n dora por las dos partes. 180 ?C, unos 5-10 minutos. Mejor ir vigilando hasta que se vea que están.

Seg?n mi monitora salen unas 16 empanadillas de 1 punto cada una. Por lo que veo son c**o las de boqueroncita, pero con tefl?n...