MI COMIDA DE AYER:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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gynger
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MI COMIDA DE AYER

Mensaje por gynger » 05 Jun 2007 11:16

TRUCHA CON VERDURAS Y JAM?N SERRANO:

Ingredientes:
500 gr de trucha( 2 filetes grandes) 10pt
verduras varias(cebolla, zanahoria y champiñones)
1 ct aceite 1 pt
75 gr de jamon serrano en tacos 3,5
especies varias: sal,pimienta, eneldo,oregano, y perejil
Total: 14, 5 pt/2 raciones hermosas = 7 pt por racion

Era la primera vez que probaba la trucha, y me inventú la receta, pero salió bueniiiisima. Puse todas las verduras en una fuente de horno, encima los filetes de trucha, sazone la trucha con las especies y la rocie con 1 ct de aceite. Despues puse el jamon serrano por encima y lo metú al horno unos 25 minutos, y este es el resultado:

Imagen

y aqui mi racion, c**o veis era muy grande:

Imagen

Bueno espero que os haya gustado mi experimento, un beso :beso: :beso:

Hanako
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Mensaje por Hanako » 05 Jun 2007 12:11

Mm me has abierto el apetito!!!!!!!!!!!!
Se ve estupendo.
:plas: :plas: :plas:

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Mensaje por Sulis » 05 Jun 2007 12:13

Buenisima :babas: menuda pinta
pero tengo que darte un disgusto, 500 de trucha a mi me sale 12,5p

si
140---3,5
500---12,5
vosotras que pensais?

gynger
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Mensaje por gynger » 05 Jun 2007 12:35

Sulis es que es trucha asalmonada que son 140 gr 3 pt, asi que 500gr son 10 pt.
:beso:

Sulis
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Mensaje por Sulis » 05 Jun 2007 12:40

Aja pues me alegro sale mas baratito :up:

A9
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Mensaje por A9 » 05 Jun 2007 23:17

Ummmmmmmmmm, menudas pintas... :plas: :plas: :plas:

raki31
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Mensaje por raki31 » 06 Jun 2007 10:30

ahhhh que buena pinta, lo unico malo para mi es que la trucha, c**o que no me gusta demasiado pero igual se puede probar con otro pescadito :beso: :beso: :beso:

patulea
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Mensaje por patulea » 06 Jun 2007 10:47

?lo has subido a las recet así

:beso:

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