sobre el metodo pilates:

[pabela]

hola a todas, he visto un post que habla un monton del metodo pilates, ya se mas o menos de q va, pero me podria dar algun alma caritativa una lista de c**o debo de empezar? es decir, q video debo bjarme primero, cual despues, pa hacerlo bien. es q me kiero poner este verano y quiero hacerlo bien
chaoooooooooo y gracias por adelantado

[Nahariense]

Este es el post del que hablés: recetas-postt21108.html
Allí, las que más saben, recomendaron empezar por el Pilates B?sico. Primero intentú dominar ese, luego ya habrá tiempo para los demás