Hola, bienvenidos a los dos!!
Bueno, por lo que se ve se podría decir que estais en vuestro peso más que ideal
No entiendo por qué quieres perder 10 kilos, no se te veré!!
Valga tambiéndecir que 2 embarazos con sus partos y sus lactancias dejan el cuerpo resentido y, aunque se puede recuperar la figura, nunca vuelve a ser lo que era. Además, el hecho de cambiar de vida, el ritmo, los horarios, el sueño, la tranquilidad... No ayudan mucho en recuperarnos. Con esto quiero decir que no le echemos toda la culpa a los embarazos y que seamos consecuentes con la vida que llevamos desde que somos padres (incluyo a los hombres para que no se sientan desplazados
pero ya me gustaría a mí verlos en pleno apogeo...)
El mítodo Montignac no es una dieta, es un mítodo, un estilo de alimentaci?n que regula el peso natural de cada persona. Esto quiere decir que si te sobra mucho peso, perderás más o menos rápido, pero si no te sobra puede que incluso ganes un poco al principio por el cambio de h?bitos alimenticios. Ese peso luego se pierde porque es el colch?n que se permite el cuerpo hasta que se regula y esto puede ser inmediato o puede tardar meses.
Quiz?s no pierdas los 10 que quieres perder, pero sí 4 ó 5 tal vez en uno o dos meses, o tres, depende de cómo lo lleves y cómo reaccione tu cuerpo. El resto puede tardar un poco más. Este mítodo no es rápido pero se acostumbra uno al estilo y se convierte en rutina. Si no eres amante de las patatas ni del pan en exceso, lo tienes chupado
Al principio se pierde más volumen que peso, así que intentad no obsesionaros mucho con la b?scula y tomad medidas de vuestro cuerpo y las comparais cada semana junto con el peso, vereis mejor la diferencia. Esto es porque la grasa es lo primero que se pierde y b?sicamente es líquido que pesa poco pero ocupa mucho.
Insisto en que no desespereis si no veis resultados porque no teneis peso que perder, quiero que seais conscientes de esto. Quiz?s podríais dar un buen empuj?n con ejercicio y esto bastar?a. Luego con monti distribu?s bien los alimentos y estareis de calendario
He buscado vuestro IMC y el de tu marido está en 24 que es normal; su peso estaráa entre 80,1 y 87,5 kgs. Tu IMC es de 22 y tu peso estaráa entre 67,1 y 73,9 kgs.
Teneis que tener en cuenta esto, estais los dos en vuestro peso y con monti puede que el cuerpo se resista a perder peso y masa muscular. Lo mejor seráa que hici?rais ejercicio los dos. A tu marido puede que le abandonen 3 ? 4 kilos, pero a ti te costar? un poquito. No quiero desanimarte, quiero que sepas lo que es muy probable que pase y si tienes prisa en perder peso, debes saber que no será rápido porque no tienes peso que perder.
De todas maneras, estamos todas las monti a vuestra entera disposici?n para ayudaros, daros ?nimos y acompañaros en el cambio de alimentaci?n de lo que, seguro, no os arrepentireis
Preguntad todo lo que necesiteis saber
