acuerdat escribió:La primera: ?se puede tomar leche de soja? ¿cómo y cuándo?
Ante todo bienvenida. Ya veré c**o en un periquete te has hecho conel mítodo y no lo puedes dejar.
Si planteas una duda fuera del post del punto de encuentro y ves que no te la contesta nadie repite la pregunta en ?se post porque puede que no se vea.
La leche de soja no se considera c**o l?cteo con lo que no se contabiliza en el c?mputo diario de las 2 raciones. Se puede tomar a cualquier hora, pero vigila que no lleve jarabes de glucosa o de fructosa ya que no seráa apta. Si lleva Fructosa tendrás que tener en centa que con lo que vayas tomado no debes sobrepasar los 20 gramos permitidos al día.
Yo tomo una que se llama Yosoy de la marca Liquiads Vegetal (o algo así) y la encuentro en el supermercado de Eroski. No lleva fructosa. La de Vivesoy de Pascual tambiénes apta pero lleva fructosa. Yo prefiero una sin fructosa para no llegar a los 20 gramos, pero claro no es dulce.
La que no lleva fructosa la puedes usar tambiénpara guisar ya que no deja sabor dulce.
Espero haberte ayudado.
