organizacion de menus ww:

[yolanda_larapulpon]

hola chicas, me estoy preparando para mi gran reto, llevo varias semanas leyendo el foro y creo que realmente me ha convencido esta dieta, llevo bastante tiempo haciendo dieta y me canso, siempre lo mismo. Pero por lo que he leido esta es estupenda.
Me gustaria preguntar de que manera os apuntais vosotras los menus diarios, es decir, para ponerlo en un sitio visible (nevera), os apuntais los puntos.....
decirme algo.
gracias a todas.

[Raopi]

Hola Yolanda!

Hay un programa muy bueno de ordenador (tienes el enlace en el post donde se explica la dieta) donde anotas los puntos y donde puedes ver los puntos de cada alimento o consultarlos tu misma según la información nutricional de lo que vas a comer.

Yo no planifico los menos, más que nada porque casi todos los días cocina mi chico, así que tengo que conformarme con lo que me pone, aunque siempre procurando comer poco si se que la comida tiene muchos puntos.

[noly]

yolanda ke bien ke te animes ,bienvenida.Yo me organizo la semana preparando los menus de todos los dias los apunto y asi cuando voy a la compra procuro tener en casa todo lo necesario de esta forma no tengo ke improvisar.La semana ke no lo ago voy de craneooo Tambien tengo todo los alimentos etiketados con los puntos en la nevera asi cuando me entra las ganas de pekar ya se lo ke devo comer y los puntos ke vale

[yolanda_larapulpon]

gracias chicas, os ire contando.

[morganna]

pues bienvenida!!!!!

[semont]

BIENVENIDAAAA!!!!

[damagolas]

Bienvenida!! yo no llevo menu semanal, segun lo que vaya a comer voy echando cuenta de los puntos, lo unico que pienso un poquillo es que si me apetece desayunar algo con muchos puntillos, un bollito palmera esas golosinerias, pues me planteo la comida mas suave, pescaito, pollo,... o al reves si la comida es muy calorica pues el desayuno y la cena me los planteo mas ligeros, pero vamos que eso lo pienso el dia antes

[mcor]

yo tampoco planifico nada, el desayuno mas o menos es siempre el mismo unos 4 puntos, y el resto pues si he comido algo con mas puntos ya se q la cena me la tengo q organizar con menos, pero lo hago todo sobre la marcha.

[yolanda_larapulpon]

gracias chicas, ya os ire contando, otra pregunta me podeis decir exactamente cuandos punto tiene un cafe con leche semi, dos tostadas de pan bimbo con mantequilla y mermelada.
gracias.
es lo que suelo desayunar, ya que lo haog muy temprano, para aguantar por lo menos hasta las 12 sin picar nada.

[morganna]

gracias chicas, ya os ire contando, otra pregunta me podeis decir exactamente cuandos punto tiene un cafe con leche semi, dos tostadas de pan bimbo con mantequilla y mermelada.
gracias.
es lo que suelo desayunar, ya que lo haog muy temprano, para aguantar por lo menos hasta las 12 sin picar nada.

primer dinos c**o lo puntuarias tu???
es la mejor manera de aprender