Ayer hice esta receta por solo 4 puntos. La receta la cogí del foro del cafetito....
POLLO TANDORI DE ANA VAROMA
TANDOORI DE POLLO
- 4 pechugas de pollo sin piel / 160 gr...................3'5 puntos X 4= 14
- 2 yogures / Desnatados naturales........................1 punto X2=2
-1 cebolla
- 1 deinte de ajo
- 1 cuharada de concnetrado de tomate
- zumo y ralladura de 1 limón
- 2 cucharaditas de cayena molida
- 2 cucharaditas de pimenton dulce
-1/2 cucharadita de jengibre molida
- sal y pimenta
Poner en el vaso todos los ingredientes menos el pollo. 1 minuto, vel 5.
Poner el pollo en una fuente y macerar con el adobo. Dejarlo toda la noche en la nevera.
sacar del adobo y asar el pollo en el horno cubi?ndolo con el adobo de vez en cuando.
Yo lo adob? en la fuente de horno y luego le dejé el adobo para asarlo.
Lo he hecho con pechugas sin piel, tambiénse puede hacer con trocitos de pollo.....
En la receta ponía concnetrado de tomate, pero c**o no tenía le puse unos deshidrtados a trocitos, lo demás igual o 2 cucharadas de tomate frito. También le puse comino en polvo porque me encanta el sabor que deja esta especia.
Pues no han salido las fotos, pero daos una vuelta por el punto de encuentro.
Sólo son 16 puntos entre cuatro, sale un segundo muy rico por cuatro puntitos .
Pollo Tandori ww:
OIDO COCINAAA!!! 
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