PLANING DE EJERCICIO:

[mogave]

pues eso que esta semana he comenzado mi planing

1ª cambiar el avatar ( para motivarme)
2ª lunes-mi?rcoles y viernes ( una hora de caminata )
3ª martes y jueves ( piscina climatizada- entre 45 minutos a 1 hora)

A ver si me mantengo porque hasta ahora estoy teniendo fuerza de voluntad con la comida pero con el ejercicio.......
!Que vagueta soy!

[spax]

A MI ME GUSTARIA EMPEZAR CON EL EJERCICIO, ME REGALARON PARA MI CUMPLE UNA MAQUINA ELIPTICA Y TODAVIA NO HE COMENZADO CON ELLA, CUANDO TERMINE DE ARREGLAR VARIAS COSAS EN CASA COMENZARE CON ELLA, JEJEJEJEJE

[mayte1]

yo por ahora lo que hago es andar, hasta que no encuentre casa na de na, pero luego me gustaria hacer algo mas

[nazarena]

Yo hago tres horas semanales de pilates y con lo que corro por casa y el sube y baja de escaleras ya tengo suficiente, el dia que pueda intentare darme una buena caminata.

[sumire]

Yo lo del ejercicio....
Vamos , que lo llevo fatal, entre mis horarios y mi vaguitis aguda no hay manera asi que con mis dos dias de taichi me conformo.

[lesantes]

A MI ME GUSTARIA EMPEZAR CON EL EJERCICIO, ME REGALARON PARA MI CUMPLE UNA MAQUINA ELIPTICA Y TODAVIA NO HE COMENZADO CON ELLA, CUANDO TERMINE DE ARREGLAR VARIAS COSAS EN CASA COMENZARE CON ELLA, JEJEJEJEJE

yo ya hace más de un año que me compré una bicicleta el?ptica. Al principio la us? mucho y luego la dejé abandona, pero des des que empec? en serio con la dieta la uso 3 o 4 veces a la semana durante media hora lo que me supone entre 6 y 12 bonopoints a la semana, ?y cada vez que la uso y después me ducho, me siento nueva!

[raki31]

pues yo ahora la verdad es que estpy muy disciplinada con lo del ejercicio, dejo a los nenes en el cole y o bien me voy a correr una horita o me subo a casa y hago spinning y cuando acabo me subo y bajo al cole andando y con el carrito a cuestas a si que ...creo que lo tengo cubierto jejejejej ahora a ver si empiezo a ir a la pisci algun dia

[mcor]

Pues yo si hago bastante deporte, aunque no me gusta na de na:
*3 dias a la semana aerobic
*2 dias de spining
*el resto si puedo salgo a correr unos 6 km corriendo

[mogave]

Pues yo si hago bastante deporte, aunque no me gusta na de na:
*3 dias a la semana aerobic
*2 dias de spining
*el resto si puedo salgo a correr unos 6 km corriendo

madre mía, te vas a hacer deportista profesional!!
eso es fuerza de voluntad y lo demás son bobadas

[Sulis]

mcor, ningun deporte te gusta para ahorrar bonopoins??
y uno que se hace en compañía, generalmente con el sexo opuesto??