Dieta de hoy
Al levantarme:
Caf? con leche desnatada: 0.5 puntos
Desayuno:
Dos tostadas de pan de molde integral con queso light de untar:
2.5
Comida
Hoy ha sido aroz a la cubana: 4o gr de arroz, 2 salchichas de pavo sin grasa, un huevo a la plancha y 2 cucharadas de tomate
3 + 0.5 + 3, 6.5
1 yogurt desnatado con fresones 0.5
Total: 7
Merienda
1 vaso de leche desnatada 1
Torta In?s Rosales 4, así que 5
Cena
un sandwich de pavo y queso y tomate
2 +o.6 +1.8 m 4.40
Fruta
TOTAL: 19.40
UFFF me paso de los 18 hoy data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">