saludos desde chile:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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cacaoleo
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saludos desde chile

Mensaje por cacaoleo » 09 Mar 2005 18:35

hola..primera vez que entro a este foro...me gusta muchisimo la cocina ..pero debo luchar contra los kilitos..c**o la mayoria de los que estan aca...asi que para alegrarles un poco la vida...les envio esta recetita

Torta de yogurt Light

8 personas
Tiempo de preparación aprox.: 40 min

1 paquete chico de GALLETAS CRIOLLITAS ..son c**o las de champagne pero pequeñitas (100 g) picadas finas
250 g de mermelada light de frutillas
2 1/2 cucharaditas de gelatina en polvo sin sabor o 5 hojas de colapez
2 YOGHURT LIGHT DE FRUTILLA
2 tarros de CREMA light(320 g)
1 1/2 taza de frutillas frescas o congeladas picadas
25 gotas de edulcorante liquido

1. Mezcle las galletas con la mermelada light de frutillas y cubra, presionando el fondo del molde desmontable de 20 cm de diámetro.
2. Disuelva la gelatina en polvo sin sabor en 1/2 taza de agua caliente y deje entibiar. Mezcle el yogurt con la crema light y las frutillas picadas. A?ado a de a poco y, mezclando la gelatina tibia, agregue el edulcorante a gusto. Mezcle bien.
3. Vierta sobre el molde con galletas y lleve al freezer a cuajar por 30 minutos aprox.
Aporte nutritivo por porci?n
Calorías: 196 Kcal
Prote?nas:3.8 g
L?pidos: 8.1 g
H. de Carbono:19.0 g

queda bellisima c**o veran


Imagen
cariños
cacao data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

loreh
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Mensaje por loreh » 09 Mar 2005 20:06

:babas: :babas: :babas: :babas: :babas: :babas: :babas: :babas:
pero que pinta más rica!!!!!!!
muchas gracias y bienvenida

:beso:

pinchita
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Mensaje por pinchita » 10 Mar 2005 21:08

Bienvenida por aqui...la tarta tiene muy buena pinta, creo que probare a hacerla sin galletas. Gracias :)

EncarnaGarc
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Mensaje por EncarnaGarc » 10 Mar 2005 22:11

¿Que pinta! :plas: :plas: :plas:
¿Tu estas segura que no engorda?

caro43
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Mensaje por caro43 » 10 Mar 2005 22:25

Alguna alma caritativa la puntuaria, o casi mejor que no. Lo dejaremos para cuando podamos celebrar los resultados.

lude3
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Mensaje por lude3 » 12 Mar 2005 15:52

caro43 escribió:Alguna alma caritativa la puntuaria, o casi mejor que no. Lo dejaremos para cuando podamos celebrar los resultados.
caro segun la informacion nutricional sale a 5 puntos la porcion, pero no dice cuantas raciones sale. a ver si nos contesta
:up: :up: :up:
mira lo he sacodo yo por mi cuenta con estos ingredientes:

100gr galletas fibra---------------- 9
mermelad ligth 250---------------- 2.5
crema de queso ligth 300 gr.----- 9
2 yogures sabore ligt ------------- 1
fruta fresca ------------------------ 0
gelatina neutra -------------------- 0
25 gota de edulcorante ----------- 0

total -------------------------------- 21.5 total si la divides en 8 porciones te sale a 2.7 puntos la porcion muy buena receta y tarta
:plas: :plas: :plas: :plas: :plas:
Última edición por lude3 el 12 Mar 2005 16:04, editado 1 vez en total.

caro43
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Mensaje por caro43 » 12 Mar 2005 16:01

La verdad es que tiene una pinta buenisima.

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