MEN?S SEMANA 14 al 20 ENERO:

[Rent]

Comenzamos la semana. Vamos, a animarse todo el mundo!! Quiero ver los menos todos los días, eh? M?s que nada porque estoy sin ideas y esta semana me voy a copiar mucho mucho

Mi menú de hoy:

D. Sojaf? + pita con pavo, queso 0%, cebolla y tomate
MM. Nada
A. Merluza gratinada (receta que saquí de por aquí, pero cambió la mayonesa light por casera y queso, no tenía parmesano, así que us? un queso curado de Fuerteventura que está de bueno...) + Verduritas salteadas (cebolla, pimiento verde y champiñones)
MT. Si me da tiempo, una infusi?n y unos pistachitos o almendras
C. Estoy en blanco... alguna comidita ligera de las cenas no grasas, pero aún no sé cual, después edito

[pitu906090]

Bueno, Rent, has abierto tú el chiringuito de nuevo, eh?
Yo os pongo el de ayer:
D:tú+leche de soja+2 tostadas con tomate
C: ensalada variada con lomo a la sal
Mt: unos pistachos
Ce: vermicelli con verduras y salsa de soja.


Luego os pongo el de hoy.

[COZY]

Os pongo los menus:

Domingo:
D: 1 mandarina + 2 wasas con pate finas hierbas+ te rojo
MM: 2 peras
C:garbazos + espinacas+ lomo+ merme apta
MT:frutos secos
C: alcachofas a la brasa+ caballa a la brasa

Hoy:
D: 1 mandarina + 2 tostadas con tomate , aceite + te verde
MM: 1 manzana
C:soja verde + hamburguesa de pollo con brocoli
MT: ahora mismo ?te verde + 2 wasas con queso untar
C: champiñones, brocoli,pimientos revueltos con claras

By, by

[barbra]

Mi primer menu; espero que si algo está mal me tireis de las orejas
D:sojaf? y wassa con mermelada apta, (se puede poner mantequilla?)
MM:infusi?n y 4 nueces
C: 1/2h, antes, una manzana, lentejas y wassa con queso batido 0% y jamon serrano,(se puede comer otro tipo de pan?)
M:sojaf? y tortitas de arroz integral
CE:judias verdes cocidas al vapor rehogadas con ajitos y pechuga de pavo (creo que apta la compre en mercadona y es de noel)
barbra

[maribelrivera]

barbra, el queso 0% de la wassa no se mezcla con grasas del jamon serrano...lo demas a mi me parece

pongo el mio:

D: tres p?catostes de pan casero apto, con queso 0%y merme apta, te de anis
C: repollo rehogado con jamon, un trocito de brazo de gitano de almendra con choco
Mt: sojafe
C: ensalada templada de lechuga, pimientos, puerros y gambas...dos mandarinas

[pitu906090]

Mi primer menu; espero que si algo está mal me tireis de las orejas
D:sojaf? y wassa con mermelada apta, (se puede poner mantequilla?)
MM:infusi?n y 4 nueces
C: 1/2h, antes, una manzana, lentejas y wassa con queso batido 0% y jamon serrano,(se puede comer otro tipo de pan?)
M:sojaf? y tortitas de arroz integral
CE:judias verdes cocidas al vapor rehogadas con ajitos y pechuga de pavo (creo que apta la compre en mercadona y es de noel)
barbra

Barbra, habría que saber cómo son esas tortitas de arroz integral. No creo que sean aptas

[barbra]

pitu906090, dime donde te puedo poner los componentes y te los paso para asegurarnos
barbra

[pitu906090]

Aquí mismo, dime los ingredientes y lo vemos.

[barbra]

tortitas de arroz hacendado
Ingradientes: Arros integral 98,8%, sal , lecitina de girasol

[pitu906090]

tortitas de arroz hacendado
Ingradientes: Arros integral 98,8%, sal , lecitina de girasol

Bueno, por los ingredientes yo diréa que sí es apto, lo que pasa es que supongo que el arroz es inflado, no?? Si es así, ya me hace dudar...porque al someter al arroz, aunque sea integral al proceso de inflado le sube el ig. Pufff.....?es arroz inflado?