DIARIO ATKINS (COCI):

[cocinova]

Hola chicas, pues c**o estaba escribiendo donde podía, he decidido abrir este diario para que me dig?is los fallos que tengo.
Todavía me estoy leyendo el libro, pero con la lista que me has dado Yita, ayer intentú hacer la compra en mercadona. Dioooooooooos, qué difícil, me teníais que ver con la lista en la mano y repasando todos los envases de la estanter?a
En fin, que no compré mucho, porque p.e. pechuga de pavo todas eran malas, las salchis y el jamón tampoco lo encontré apto.
Esta tarde ir? al carrefour y rematar?.

ahí va mi menu y me vais diciendo por fi.

D: poleo-menta y trozo de queso semicurado
mm: infusi?n y quesito
C: ensalada con 1 cogollo y anchoas + revuelto de 2 huevos y atún
mt: puñado de cortezas de jamón (?stas si las encontré en el mercadona ) y trozo de queso emmental
C: 1 tomate con aceite y orégano y pechuga de pollo a la plancha

Qué cómo lo vais?
Un besazo enorme y gracias por ayudarme

[beol]

hola coci................bienvenida
el menú lo veo bien..................aunque yo por ejem, si c**o pescado en la cena meto carne o............viceversa..................por hacerla mas variada.

recuerda que las verduras son "acompañamiento" y sobre todo no te quedes con hambre

[cocinova]

ah, pues nada, dicho y hecho.
Las sardinas las dejo para comer mañana, y esta noche me hago una pechuga a la plancha. Así mejor verdad??
Gracias wapa

[Yita]

Bienvenida coci!
Tranquila que la lista enseguida verás c**o empiezas a controlarla. Ya sabes que si ves algún producto que no está en la lista y crees que es de inducci?n, nos lo cuentas y si es así, lo ponemos. Así hacemos la lista cada vez más grande
Ya Beol te ha dado buenos consejos. Yo veo bien tu menú siempre que no pases hambre porque yo un día normal pasar?a hambre pero si es un día de estos que se está desganada, pues me llenar?a seguro. Ya nos contarés. ?nimo!

[sandrafdc]

yo tambien veo muy bien tu menu

lo de las listas en el super leyendo etiquetas me suena de algo

[cocinova]

Taky yo c**o bastante más, lo que pasa que ayer c**o era mi último día sin hidratos, me hice para cenar un plato de patatas fritas enorme, con unas croquetas de pollo, ah, y dos bombones. Así es que hoy estoy c**o un buque.
Juasss soy lo peor , pero no pude evitarlo.
A partir de ahora leña al mono


jua jua, no veas con que cara me miraba la gente sandra, te imagino a ti tambiénpaseando por los pasillos, lista en mano.

[cocinova]

Acabo de venir del DIA de comprar edulcorante y me da a mí que he metido la pata
En nuestra lista pone que sí vale, pero os pongo lo que dice la etiqueta
maltodextrina de trigo, edulcorantes: ciclamato s?dico 9.1%, sacarina s?dica 0.9%, corrector de acidez: citrato tris?dico.
No sí lo que es la maltodextrina pero lo del trigo no suena muy bien.
En fin, a ver si me podéis decir algo, porque c**o no valga, no sé si me lo cambiarán Gracias wapas

Hace un ratito que me está doliendo la cabeza, supongo que será normal

Ah otra cosa, que me olvido. He estado mirando el KAS naranja y limón, pero he visto que lleva zumo, así es que no sé si podemos tomarlo, creo haber visto que hacáis gelatinas con esto.
Encima los edulcorantes vienen con "e" y no sabía cual val?a y cual no.
Tendr? que hacerme con una lista.

Qué pesada estoy je je

[sandrafdc]

ni idea, a ver si entra yita que es la que entiende

[cocinova]

Hoy además voy al teatro y comeremos algo de picoteo, de comer más o menos tengo claro, pero no sé qué pedir de beber, qué sol?is tomar cuando vais por ahí???

[cocinova]

Mi menú para hoy

D: poleo y trozo queso semicurado
mm: 2 quesitos y tú rojo
C: espárragos verdes de bote (poquitos) y 2 hamburguesas de pollo
mt y cena: no lo s?, porque nos vamos por ahí y picaremos algo. Mañana os cuento


Si vais algún fallito me dec?s por fi.