mayonesa?:

[Mariagon]

Estoy empezando con la dieta Monti y no ten go claras algunas cosas podeis ayudarme?

L mayonesa casera es aceptable?

A la media hora despues de comersi me apetece comer unas avellanas eso está permitido?
Espero vuestras respuestas

[selina]

hola Mariagon:

La mayonesa casera sí es aceptable... pero tienes que tener en cuenta lo siguiente:

* Si haces mayonesa con aceite y huevo... sólo la podrás utilizar en las comidas grasas (por la yema del huevo) o en las no grasas, pero la estarias convirtiendo en grasa.

* Si haces la mayonesa con aceite y leche desnatada (lactonesa), la podrás utilizar en las comidas no grasas

para cada comida, un tipo de mayonesa jejejeje...


Para tomarte las avellanas, mejor espera un par de horitas.

Saludos

[Mariagon]

Gracias guapa, estoy empezando y no se si sere capaz de adaptarme pues me paso de puntear a ser montiadicta y hay que hacer un cambio radical de mentalidad.
He dejado la dieta ww y estoy comiendo compulsivamente con lo que he subido 5 K por lo que he pensado q un cambio radical a lo mejor me ayuda.
De momento trato de informarme bien, Por lo que seguir? preguntando, tened paciencia...

[selina]

Tu trankila, pregunta todo lo que quieras...
En cuanto a lo de subir 5kg. es bastante normal, pues vienes de una dieta donde se "racionaliza" (por decirlo de alguna manera), la comida y Monty es mucho más flexible.... pero ten paciencia, poco a poco tu cuerpo se acostumbrar?
Eso sí... eso de comer compulsivamente hay que controlarlo... pues en Monty no hay cantidades.. pero hay que comer con moderaci?n, no hace falta sentirse lleno para parar de comer, basta con saciar el hambre.

Suerte guapa!

[Mariagon]

Gracias, Selina
Empezar? mañana, pues hoy hemos comido fuera y no se c**o se hace todavía