montignac: ?que cereales tomais?:

[evaruas]

es que me estoy volviendo un poco loca, porque los que veo tienen todos azucar, menos los all-bran pero con esos no puedo estan malisimos.

?podeis ayudarme?

ah! os pongo mis resultados, despues de un mes de hacer la dieta:

1ª semana-peso inicial :8/03/05- 71.500Kg
2ª semana:15/03/05 - 70.500 kg
3ª semana: 22/03/05 - 69,500 kg
4? semana: 29/03/05 - 69.900 kg
5? semana: 05/04/05 - 68.500 kg

3 kilitos, creo que no esta mal, a ver si el que viene bajo otros 3

[Mili]

a ver si seguimos así de bien. Yo he comprado unos en alcampo que son extranjeros, es un muesli muy variado, trae pasas, avellanas, etc, no me acuerdo del nombre, pero no vienen en caja, sino en bolsas transparentes.

[Nora38]

Hola evaruas,yo los compro en el mercadona,son naturales,copos de avena con copos de maiz y pasas,no llevan azucar,y no van en cajas comerciales de carton, tambien van en bolsitas transparentes,de todos modos en las tiendas de dietetica te será facil encontrarlos.


Felicidades por esos 3 kilos menos,aunque no vayas lo rapido que deseariamos paciencia y constanza que lo conseguiremos

[loreh]

felicidades a seguir así eh!
yo c**o cereales no tomo, no te puedo decir, pero en herboristerías tengo visto cereales integrales sin azúcar, lo que pasa que no me fij? en la marca ni nada...

[evaruas]

muchas gracias a todas por vuestras respuestas y animos, mirare lo del muesly¿por cierto, esta bueno? ?se puede comer el maiz del muesly?

[Nora38]

Para mi gusto estan mejores los (malos)pero te acostumbras,el único inconveniente es que algunos llevan frutas deshidratadas,c**o el plátano,y eso creo que no se puede.

Haber más opiniones.

[flequi]

Cuidadin...que creo que las pasas no son del todo buenas...
Yo empece el lunes, y lo llevo bastante bien.

[Mili]

por qué? yo las catalogo en frutos secos, ay madre, ya la he vuelto a meter porque ayer me compré una jartú de pasas.

[ivy]

Nora38, he mirado en Mercadona los cereales que dices, y efectivamente, pone sin azúcar añadido, pero mirando la composici?n ( al llevar pasas) he visto que tiene 19 gr. de azúcar, así que no me los he comprado por si acaso.

Por cierto, Eva, muy bien con esos 3 kg menos, ¿cómo te va el Pilates?

[evaruas]

Nora38, he mirado en Mercadona los cereales que dices, y efectivamente, pone sin azúcar añadido, pero mirando la composici?n ( al llevar pasas) he visto que tiene 19 gr. de azúcar, así que no me los he comprado por si acaso.

Por cierto, Eva, muy bien con esos 3 kg menos, ¿cómo te va el Pilates?

Muchas gracias ivy, pues me he bajado todos los cd de winsor, y la verdad que muy bien; al principio me costaba bastante llevar la respiracion con los ejercicios pero me voy haciento. He empezado con el básico y la verdad es que me gusta bastante y me relaja, el problema es que no encuentro el momento para hacerlo, porque mi peque no me deja, cuando me ve que pongo la esterilla en el suelo ella quiere ponerse tambien encima y no me deja y por la noche cuando la acuesto, pues ya sabes que si cenas y demas, asi que termino haciendolo 2 o3 dias por semana y deprisa y corriendo.



Bueno ya te contaré c**o voy evolucionando¿por cierto cual era el que tu hacias y cuantas veces a la semana lo haces?