Men?s Atkins 21 al 27 de abril 2008:

[gemolia]

menu 21 de abril ppp-2

d: cafe + nata + jamon de york con philadelphia
m: chocolate + cafe solo
c: setas + filete de jamon rebozado + cafe con nata
d: yogur griego
c: un tomate con sal y aceite + quiche de salchichas sin masa (rico, rico..

[mwhite]

lunes 21 de abril, induccion.

d: poleo
a: jamón de pavo y queso
c: pollo asado y 1 pepino
m: jamon y queso
c: ensalada de col y atún en aceite

se me hace raro..creo que voy a engordar con esta dieta :S

[ESASOYYO]

lunes 21-04-08 (primer día de inducci?n)

d. café con leche de soja
mm. café sólo y puñadito de aceitunas
c. muslo de pollo asado y ensalada de lechuga y tomate
mt.
c. pollo asado y acelgas

Espero haberlo echo bien. Muchas gracias

[kad]

menú del lunes (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: -
Comida: ensalada: 1/2 cogollo + 1 pepino + atún + bacon
MTarde: lata de atún
Cena: 1 hamburguesa (recetuqui de yita) + 1/2 calabacín frito

menú para hoy (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: -
Comida: 2 huevos fritos + judías verdes cocidas
MTarde: 5 lochas de mojama + tomatitos cherry
Cena: pollo a la sidra con algo más.. no sí... edito: con champiñones ^^

[gemolia]

lunes 21-04-08 (primer día de inducci?n)

d. café con leche de soja
mm. café sólo y puñadito de aceitunas
c. muslo de pollo asado y ensalada de lechuga y tomate
mt.
c. pollo asado y acelgas

Espero haberlo echo bien. Muchas gracias

hola esasoyyo. yo creo que no se puede tomar leche, aunque sea de soja. aunque sí que se puede tomar nata. de todas formas a ver si nos lo confirma yita.

[gemolia]

menu 22 abril - ppp2

d: cafe + nata + flan de nata
m: choco
c: costillas fritas + tomate con aceite y sal
m: corazón de capuchino ( receta de cocinova)
c: ensalada de tomate + lata de atún + queso philadelphia + tres costillitas que me habían sobrado de la comida

[ESASOYYO]

Gracias, Gemo, pensaba que al no tener lactosa y ser preparado de soja se podía, pero tomará café sólo. Muchas gracias. ya me parecia a mi que no podia hacer bien a la primera. En fin:

Menu 22-04-08

d.
mm. café con soja (otra vez mal)
c. rollitos de pavo con queso tipo philadelphia
mt.
c. berenjena rellena de carne y verduritas

Un día bastante malo, sin tiempo para nada, a la cena recuper? tiempo y nos hice una cenita en condiciones.

Muchas gracias por corregirme

[cocinova]

noooooooooooooooo, leche de soja no se puede wapa, hasta muy adelantada la ppp, en el escal?n de legumbres.
De momento haz lo que te dice Gemo, ?chale un chorritún de nata.

Cómo que no cenaste ayer Gemo? qué coti soy

[kad]

menú para hoy mi?rcoles (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: -
Comida: gambitas al ajillo + judías verdes cocidas
MTarde: lata de caballa
Cena: carne picada con pimiento verde edito y añado : 1 babybel + 1oz de chocolate... q el tupper llevaba poco contenido y yo tenía hambre

[ESASOYYO]

GRACIAS COCI, ya he tomado nota y hoy he quitado la soja. Muchas gracias, creo entender que es lo único que he hecho mal, verdad?