Mi objetivo es bajar unos 5 kilos pero vengo de dietas hipocaloricas, comia poco i de vez en cuando me daba un santo atracon de pasta del que me sentia fatal, llevo una semana con el metodo i no he bajado nada es mas podria asegurar que he subido de peso
Si alguna le ha pasado esto y me puede echar una mano lo agradeceria muchiiiiiiisimo!! en el libro detallan que esto puede suceder pero tampoco profundiza mucho en el tema. que alimentos creeis que deberia suprimir aunq esten permitidos? pasta no c**o ni tan siquiera integral, lo substituyo por legumbres (para llenarme) pero tampoco se si c**o demasiado. A ver si alguna me puede ayudar.. :
gracias.. un besito a todas
