La dieta de Rafaella Carr? (?se nota que estoy desperada?):

[saskia7]

Bueno, pues eso, que me han pasado la dieta de Rafaella Carr? y mañana empiezo a ver si soy capaz, que estoy de un perro...
La dieta, para las que no la conozcais, aunque hace unos años estuvo muy de moda, es una disociada en la que no se pueden mezclar hidratos con proteínas y la frua se toma mínimo 2 horas antes o 2 horas después de las comidas. c**o novedad suculenta, permite tomarse un hipermegadesayuno a base de guarrindongadas de esas de tropecientas calorías, (donuts, palmeras, chocolate, tostadas con mermelada, etc), siempre que sea antes de las 8 de la mañana, pero... es que mi religión me prohibe madrugar
Enfin no sé yo si será capaz...

[Mili]

pues para meterte un desayuno de esos entre pecho y espalda, mínimo te tienes que levantar a las 5, vaya martirio no?

[saskia7]

pues para meterte un desayuno de esos entre pecho y espalda, mínimo te tienes que levantar a las 5, vaya martirio no?

Por eso lo hacen los p?rfidos, pero lo que no saben es que yo en menos de 15 minutos me puedo zampar un cafe con leche y un par de donuts sin esfuerzo alguno, claro que... para levantarme de la cama ni el sóptimo de caballer?a, que yo soy de las que digo que levantarse antes de las 9 debería estar prohibido por decreto ley, ?que no están puestas ni las calles le?e!

[MCARMEN]

Hola, saskia yo llevo una semana haciendo algo parecido, no mezclando los hidratos con las proteinas, ni la fruta, que va aparte y he perdido un kilo, c**o toda la verdura y fruta que quiera, por ejemplo yo desayuno kefir con tres puñados de cereales de salvado de trigo, (vas al baño, seguro) y c**o, estos cereales cuando caen al estomago sacian mucho, no tengo hambre hasta la hora de almorzar, solo tengo sed ( mi marido dice que esos cereales son igual que el pienso de los perros, que no puede faltar el agua y lleva razón), luego almuerzo proteinas o hidratos de carbono, siempre mezclados con verdura, pero baja en almidon (patata, etc) y ceno siempre fruta con un yogur o verdura (cocinada c**o quieras). prueba y veras c**o funciona, ahora yo no c**o dulces (solo el domingo ) yo desde el 10 de Enero hasta ahora, vamos en tres meses he perdido 8 kilos, ahora peso 61, pero aun me queda que perder 6 kilos, para mi gusto.
ESTA DIETA NO ES TAN ESTRICTA c**o OTRAS QUE YO HE ECHO (SEGUIDA POR UN MEDICO)
HACEMOS UN RETO: todos los martes nos decimos cuanto hemos perdido, ok , contestame si quieres.

[saskia7]

Pues hala, voy a probar. Mi hija dice que le sobran 3 kilitos para el bikini (tiene 15 años y para mi gusto está divina de la muerte, pero es una niña con curvas, tiene pecho y cadera y ahora un poco de barriguita, pero casi nada, vaya, que es más Jennifer Lopez que Claudia Shiffer ), y va a empezar mañana tb. c**o ella entra a clases a las 8,30 le pilla bien lo del desayuno libre y ya se ha comprado un donuts para mañana:lol: Por lo que sí le vendr? bien es para que deje de comer porquerías del kiosko y tome fruta en el recreo y más verduras en las comidas, así que le he dicho que de acuerdo.
El martes próximo a ver que dice mi enemiga Día B?scula. Yo había perdido 17 kilos desde abril del año pasado hasta setiembre, con la dietafácil K-7 y la ww, pero recuper? 10 y c**o me sobraban unos 25 (y eso para estar medianamente bien, no delgada), pues...
Hace un mes hice una apuesta con una amiga, la que más pierda de aquí al 30 de junio gana 100 euros. De momento vamos empatadas a 0 kilos ?y es que las dos tenemos una peaso fuerza de voluntad!

[MCARMEN]

PUES EL MARTES YA VEREMOS QUE HEMOS PERDIDO, YO ANTES TE PUSE QUE PESABA 61 PERO NO, ME EQUIVOQUE AL ESCRIBIR Y LUEGO DESPUES DE MANDARLO, ME DI CUENTA, PESO 61.5. YA VEREMOS EL MARTES, OK.
QUE SEPAS, QUE TE VOY A BUSCAR EN TODOS LOS FOROS (GENERAL, ETC. ) Y TE PREGUNTAR?....

[saskia7]

PUES EL MARTES YA VEREMOS QUE HEMOS PERDIDO, YO ANTES TE PUSE QUE PESABA 61 PERO NO, ME EQUIVOQUE AL ESCRIBIR Y LUEGO DESPUES DE MANDARLO, ME DI CUENTA, PESO 61.5. YA VEREMOS EL MARTES, OK.
QUE SEPAS, QUE TE VOY A BUSCAR EN TODOS LOS FOROS (GENERAL, ETC. ) Y TE PREGUNTAR?....

?Oh cielos mi conciencia! Mejor, así no tengo escapatoria

[saskia7]

Bueno, pues aparte de unas meteduras de pata por no saber, el resto lo llevo de maravilla, a ver que dice la b?scula.
Me he enterado de más cosas: la fruta es 2 horas antes o 3 después de las comidas. Entre una comida de hidratos y otra de proteínas han de pasar unas 3 horas mínimo. Conviene comer hidratos y cenar proteínas. Las legumbres no se pueden mezclar ni con hidratos ni con proteínas y se deben consumir con moderaci?n. El yogur tb solito. El aceite es libre. No se pueden comer plátanos a no ser antes de las 8 de la mañana, cuando todo está permitido.
Y lo típico: beber 2 litros de agua o 2 y medio al día.
Desayuno de hoy:
a las 7,30: cafe con leche y un croissant
a media mañana un yogur griego
Comida: patatas guisadas con cebolla, zanahoria y pimiento morr?n
Merienda: una manzana
Cena: costillas asadas

[Heleabel]

Bueno, pues aparte de unas meteduras de pata por no saber, el resto lo llevo de maravilla, a ver que dice la b?scula.
Me he enterado de más cosas: la fruta es 2 horas antes o 3 después de las comidas. Entre una comida de hidratos y otra de proteínas han de pasar unas 3 horas mínimo. Conviene comer hidratos y cenar proteínas. Las legumbres no se pueden mezclar ni con hidratos ni con proteínas y se deben consumir con moderaci?n. El yogur tb solito. El aceite es libre. No se pueden comer plátanos a no ser antes de las 8 de la mañana, cuando todo está permitido.
Y lo típico: beber 2 litros de agua o 2 y medio al día.
Desayuno de hoy:
a las 7,30: cafe con leche y un croissant
a media mañana un yogur griego
Comida: patatas guisadas con cebolla, zanahoria y pimiento morr?n
Merienda: una manzana
Cena: costillas asadas

Hola Saskia, ?esto que dices es la dieta de libro de R. Carr??. Yo compré el libro cuando mi hija era beb?, allí por 1991 y debe andar por algún estante. Así que le quitar? el polvo, porque c**o cada día me levanto a las 6, eso de los desayunos me ha gustado!!! Coincido contigo en que deberían estar prohibidos ciertos horarios

[saskia7]

Bueno, pues aparte de unas meteduras de pata por no saber, el resto lo llevo de maravilla, a ver que dice la b?scula.
Me he enterado de más cosas: la fruta es 2 horas antes o 3 después de las comidas. Entre una comida de hidratos y otra de proteínas han de pasar unas 3 horas mínimo. Conviene comer hidratos y cenar proteínas. Las legumbres no se pueden mezclar ni con hidratos ni con proteínas y se deben consumir con moderaci?n. El yogur tb solito. El aceite es libre. No se pueden comer plátanos a no ser antes de las 8 de la mañana, cuando todo está permitido.
Y lo típico: beber 2 litros de agua o 2 y medio al día.
Desayuno de hoy:
a las 7,30: cafe con leche y un croissant
a media mañana un yogur griego
Comida: patatas guisadas con cebolla, zanahoria y pimiento morr?n
Merienda: una manzana
Cena: costillas asadas

Hola Saskia, ?esto que dices es la dieta de libro de R. Carr??. Yo compré el libro cuando mi hija era beb?, allí por 1991 y debe andar por algún estante. Así que le quitar? el polvo, porque c**o cada día me levanto a las 6, eso de los desayunos me ha gustado!!! Coincido contigo en que deberían estar prohibidos ciertos horarios

Ando c**o loca tras ese libro y me han dicho que está agotado y en el emule no se encuentra Que suerte que lo tienes!!! Si tengo alguna duda te puedo preguntar
Lo de los desayunos es la bomba