MEN? MONTY SEMANA DEL 2 AL 8 DE JUNIO:

[Pik]

?Empezamos la semana?

D: sojaf? + 2 tostadas con merme ciruela
MM: choco 85%
C: setas con quesito gouda + gazpacho + yogur soja
MT: wasa con salm?n
Ce: manzanas con yogur 0%

[monikako]

?Empezamos la semana?

D: sojaf? + 2 tostadas con merme ciruela
MM: choco 85%
C: setas con quesito gouda + gazpacho + yogur soja
MT: wasa con salm?n
Ce: manzanas con yogur 0%

Hola Pik,
Cómo puedes saber a las 09:42, lo que vas a merendar y a cernar? Ya sabras si tienes poca o mucha hambre?... Yo todavía no se ni donde voy a comer!!!
Que organizada y previsora eres!

Un beso guapa!

Yo os pondre el menú del dia cuando ya me lo haya comido todo, todo, todo...

[cocinova]

A por todas

Eso me pasa a mí moni, me organizo un menú para el día, y luego siempre me toca editar, porque siempre cambio algo pero si no lo apunto el mismo día, luego se me olvida lo que he comido el día anterior , esta chica es la bomba. Ol? Pik
Oye y lo de cenar manzanas con yogur muchos días es por algo en especial??


LUNES

d: rebanada grande de pan integral con tomate triturado y descafeinado con leche desnatada

mm: yogur natural 0%

co: gazpacho hacendado (tomate, pepino, cebolla, pimiento, aceite de oliva, vinagre, sal, ajo y limón) y hamburguesa de povo-pallo con tomate triturado + tú de vainilla

ce: ensalada grande de endivias, y anchoas + 2 wasas con tomate triturado y tú de naranja

[Monina]

Buenos dias chicas
Eso me pasa a mi, por eso posteo los menus en diferido, porque nunca se c**o voy ha acabar el dia

[Pik]

Jeje, pues la verdad es que sí soy previsora, además de no ser que surja algo fuera de lo habitual (por ejemplo, comer fuera con mi chico), yo c**o todos los días en mi casita, por lo que siempre sí lo que voy a comer (conste que a veces edito, jiji, pero poquitas).
Lo de las manzanitas lo hago cuando veo que se están quedando pochas. Si tengo más hambre, tomo alguna wasa con salm?n antes

[nahiara]

buenos dias chicas
bueno pues ya hay que poner los menus aqui

yo no se que voy a comer hoy,espero no meter mucho la pata vosotras me corregis



por cierto los wasas no los encuentro por ningun lado espero que los encuentre en el mercadona cuando vaya para alicante

[anhira]

Hola!espero que hayais pasado buen finde!!!

Men? del lunes:

De: Copos Avena con soja, fructosa y canela + Tostada pan integral con aceite y tomate

Co: Filete de ternera acompañado de tomate + Postre soja (se que es un poco triste mi comida, pero es que empiezo en un trabajo nuevo hoy a las 2, y no tengo mucha hambre)...esta noche me comeré las piedras!!!

Mt: Si me da tiempo un par de ciruelas/albaricoques

Ce: Wasa+queso fresco+salm?n+boquerones (ol?!)

[Pik]

Anhira, ?suerte en tu nuevo trabajo!

[yolandaht]

por cierto los wasas no los encuentro por ningun lado espero que los encuentre en el mercadona cuando vaya para alicante

Por tu nombre veo que eres del norte c**o yo. Yo vivo en Erandio (Bizkaia). He encontrado los wasa en un super BM pero tengo entendido que en Carrefour tambiénlos hay.

[zerezita]

Holaaaa. ?? San Lunes otra vez!!

Esta semana no he perdido nada de peso

En fin, será normal... Os pongo mi menú de hoy:

Desayuno: Un kiwi, dos tostadas de un pan apto (Marca integralespigas que compré el sábado) con mermelada sin una y la otra con un flus de aceite. Un ar?bico con soja.

M.M.: Cortado en el bar (tenía un sueño tremendo) y una manzana.

Comida: Alcachofas, pollo asado con un poquito de tomate en ensalada, un minibabybel. Un tú ligero.

Merienda: Fruta.

Cena: Ensalada y pescadilla a la plancha. Un yogur de soja.