a ver q tal se esta aprendiendo las lecciones esta aprendiza
c**o hace un dia de perros pa darse una vuelta
he hecho cena .....
- Hummus (cuando lo vi en la lista con un IG =25
Dios Mio !! )-Un calabacin relleno con arroz salvaje y una cremita de queso. Q ... he metido la pata .. pq se cena con queso 0% ???
he echado un poco Gorgozola para la cremita 
Me decis si esta mal ... y si esta .. pos.. de los errores se aprende
Mañana os pongo la recetita q, ese arroz asi esta muy rico
y ademas es rico en fibra (para los q nos resistimos a ir al WC 
.... genial 
)
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pero es que no se que es el tahini 