Vicky escribió:caro43 escribió:Hola, me alegra que te unas a la dieta de puntos para que seamos unas poquitas más. Las de Montignac le están dando fuerte.
Hola Caro, me decid? al hablar con Lude el viernes (y al ver lo bien q le sienta
) al principio imagino q me liar? con lo de los puntos... tu que tal lo llev así?
Pues mira, ya lo he comentado otras veces, a mi esta dieta me funciona a nivel psicológico porque no he hecho ninguna receta especial ni nada de todas las que me mando Lude y he visto por aquí. Me refiero que funciono con la hoja de excel que vienen listas de alimentos, del super y de restaurantes, compro cosas ligth para el almuerzo y la merienda y de comida verduras, pollo, pescado y poca carne. Ya ves que es lo de cualquier régimen pero para mi lo que ha funcionado es lo de anotar y llevar control de todol o que c**o, por eso digo que ha sido más psicológico. El dia que me apetece algo especial me lo c**o y puntuo alto asi luego cuando ajuste los puntos sabr? que no me he equivocado.
Bebo mucha agua y cuando puedo salgo a caminar a paso ligero, esta mañana he estado 2 horas.
He de decir que me ha ayudado mucho la época en que estamos porque en pleno invierno seria incapaz de comer tanto verde. De todas formas ahora si que empezar? a mirar las recetas que tengo para ver si voy variando algo pero no porque está cansada pq ya te digo que si me apetece algo me lo c**o, el domingo com? paella y desayune y merend? ensaimada y esta ma?a no crei que esta semana iba a bajar nuevamente y aunque poquito algo ha sido.
Bueno, vaya rollo que he soltado.