Aguacate:

[Alba7]

Tengo una duda: ?el aguacate es considerado c**o grasa o c**o alimento de IG bajo? ¡Lo puedo comer por la noche(garbanzos, lechuga, tomate, aceitunas y aguacate)? Tengo la misma duda con las aceitunas

[Pik]

Ambos son IG bajo, sus grasas son saludables. Para saber este tipo de cosas, lo mejor es que acudas aquí y hagas la b?squeda que necesites: http://www.montignac.com/es/ig_recherche.php