MEN? MONTY 30 JUNIO - 6 JULIO:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
Pik
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MEN? MONTY 30 JUNIO - 6 JULIO

Mensaje por Pik » 30 Jun 2008 10:49

Bona matina!!!!

Bueno, definitivamente, necesito volver al redil de una pu?etera vez, porque entre la boda de mis amigos (pequé pero la comida era casera, preparada por sus familias, estaba todo riquísimo) y estas sesiones futboleras... :buaaa: Pero vuelvo al redil que ya toca. Ahí va mi menú pensado para hoy:

D: yogur 0% con salvado + 2 tostadas con tomatito mmmm!!!
MM: café con leche (fin de los l?cteos por hoy) :sonrisa:
C: setas a la plancha con taquitos de jamón y tomatito + gazpacho + cortado con leche de soja
MT: brevas + puñadito nueces
Ce: ensalada de brotes con lentejas y tomate troceado + tú frambuesa

Yolanda43
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Mensaje por Yolanda43 » 30 Jun 2008 11:41

Bueno pues este es mi primer menú Monty. Espero criticas y correcciones :nodigona:

Des.

Cafe con leche desn + 3 wasa fibre con tomate y aceite

MM .

manzana ???

Com.

Gazpacho + repollo rehogado y revuelto con un huevo

MD
Puñadito de pistachos ???? ? yogur desn.

CENA. Ni idea.

Si dais el visto bueno un pescado a la plancha con ensalada ( digo lo del visto bueno por lo de las cenas sin grasas ???)

A ver qué tal.

Pik
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Mensaje por Pik » 30 Jun 2008 12:48

Correcto tu menú. Y lo que tienes pensado para la cena, está perfecto :)

Crusan
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Mensaje por Crusan » 30 Jun 2008 13:42

Pik escribió:Correcto tu menú. Y lo que tienes pensado para la cena, está perfecto :)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


Si, yo tambien veo perfecta la cena :)

Crusan
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Mensaje por Crusan » 30 Jun 2008 13:46

Yolanda43 escribió: MD
Puñadito de pistachos ???? ? yogur desn.
pues lo que te apetezca cuando llegue el momento
Yolanda43 escribió: Si dais el visto bueno un pescado a la plancha con ensalada ( digo lo del visto bueno por lo de las cenas sin grasas ???)
le damos el visto buenísimo.

Lo de cenas sin grasas es sobre todo a cenas sin grasas saturadas.
A?n así se permitiria alguna cena con huevo, que tiene grasas saturadas.

Las grasas poli y monoinsaturadas las puedes tomar sin problemas.

Yolanda43
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Mensaje por Yolanda43 » 30 Jun 2008 15:29

Gracias maestros :dientes: :dientes:

Malena7
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Mensaje por Malena7 » 30 Jun 2008 15:59

Buenas, os cuelgo mi menu de hoy:

D. Tostada con meremlada y descafeinado con leche desnatada.
MM. Pavo 150Grms
Comida. Revuelto de calabazin, beregenas y carne picada. Gratinadas con queso y nata.
MTarde. No lo se.
Cena. Pure de calabazin.

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Re: MEN? MONTY 30 JUNIO - 6 JULIO

Mensaje por Pik » 30 Jun 2008 16:40

Pik escribió:Bona matina!!!!

Bueno, definitivamente, necesito volver al redil de una pu?etera vez, porque entre la boda de mis amigos (pequé pero la comida era casera, preparada por sus familias, estaba todo riquísimo) y estas sesiones futboleras... :buaaa: Pero vuelvo al redil que ya toca. Ahí va mi menú pensado para hoy:

D: yogur 0% con salvado + 2 tostadas con tomatito mmmm!!!
MM: café con leche (fin de los l?cteos por hoy) :sonrisa:
C: Me cito a mí misma para poner que he cambiado la comida porque he comido con mi chico y un amigo---> falafel + cortado del tiempo (he tomado medio l?cteo más hoy, no pasa nada :burla: ) setas a la plancha con taquitos de jamón y tomatito + gazpacho + cortado con leche de soja
MT: brevas + puñadito nueces
Ce: ensalada de brotes con lentejas y tomate troceado + tú frambuesa

yaris2407
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Mensaje por yaris2407 » 30 Jun 2008 17:12

pues yo la semana pasada lo hice tan mal, que me dió vergüenza poner mis menos, así que esta semana a ver si me porto mejor...
lunes
d: te verde con chorrito de leche evaporada
c: guisantes con cebolla y salchichas a la plancha, pepino
c: consom? de verdura con trocitos de pollo a la plancha...
rooibos
Última edición por yaris2407 el 30 Jun 2008 23:06, editado 1 vez en total.

Pik
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Mensaje por Pik » 30 Jun 2008 17:19

Yaris, ?sólo has desayunado eso? Yo me desmayo antes de salir de casa :o

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