Hola Carenina
Este es el foro del mítodo Montignac y el Atkins. Yo soy fiel seguidora de Montignac y desde luego, te lo recomendaréa. Las compa?eras que hacen Atkins supongo que estarán encantadas con el suyo, así que todo es que te informes en los post fijos de cada mítodo, y decidas cuál vas a seguir.
Desde mi experiencia con Montignac te diré que cuando le coges el truquillo es fácil, llevadera, no te cansas de ella porque puedes variar muchísimo tus platos (mira nuestro post de menos semanales y lo verás), puedes darte caprichitos, se te pasa la gula, te sientes mejor...
Es un mítodo que va pasito a pasito (no bajar?s muy rápido, pero sí de forma constante, que tu cuerpo seguro te lo agradecer?) pero con resultados a largo plazo.
Ya nos dirés qué decides
más bien picotear y comer cosas prohibitivas c**o pasta, salsas, chocolate, bollos... 
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