M?s dudas:

[Mitsuko]

- Seg?n el libro de Monti "Comer, adelgazar y no volver a engordar", en el apartado de los entrantes dice que la mayonesa está permitida, supongo que se refiere a la light y en pocas cantidades, no?

- Los palitos de cangrejo son aptos? Al fin y al cabo es pescado.....

- A las tostadas Wasa les puedo poner mantequilla light para desayunar? Contar?a c**o una de las dos comidas grasas permitidas a la semana?

- He encontrado en carrefour unas magdalenas integrales que creo que son aptas. Os pongo los ingredientes: harina integral 18%, fructosa, aceite de oliva, clara de huevo, leche, levadura y aromas naturales id?nticos. Podr?a tomarlas a media mañana o en la merienda?

Gracias por resolverme las dudas, que son muchas..... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[tata1970]

- Seg?n el libro de Monti "Comer, adelgazar y no volver a engordar", en el apartado de los entrantes dice que la mayonesa está permitida, supongo que se refiere a la light y en pocas cantidades, no?

- Los palitos de cangrejo son aptos? Al fin y al cabo es pescado.....

- A las tostadas Wasa les puedo poner mantequilla light para desayunar? Contar?a c**o una de las dos comidas grasas permitidas a la semana?

- He encontrado en carrefour unas magdalenas integrales que creo que son aptas. Os pongo los ingredientes: harina integral 18%, fructosa, aceite de oliva, clara de huevo, leche, levadura y aromas naturales id?nticos. Podr?a tomarlas a media mañana o en la merienda?

Gracias por resolverme las dudas, que son muchas.....

Hola Mitsuko,

Vamos a ver, me voy a atrever a darte mi opinion y luego que confirmen las/los expertos:

- En cuanto a la mayonesa, yo no diréa que es apta ni la light, ni la no light. Yo mirar?a los ingredientes para ver si lleva Montikk, y si lleva, pues no es apta. Creo que por aquí se hacen su propia mayonesa, que es totalmente apta. Igual Monty se refiere a mayonesa casera!!

- En cuanto a los palitos de cangrejo, no son aptos porque llevan muchas Montikks en los ingredientes. M?ralo tu misma y convencetú!!! Pero vamos, eso ya es cuestión de que tu decidas, porque no creo que vayas a poner mucho en una ensalada... o s???

- Wasa + Mantequilla light = estamos en las mismas... ¿Qué ingredientes lleva? El WASA lo puedes comer con todo en principio, pero mira los ingredientes... Así no sé que decirte...

- Y en cuanto a las madalenas, yo lo veo mal por la leche. Si es entera, lleva grasa y entonces estés juntando IG MEDIO + GRASA.

Espero haberte ayudado y que entre alguien más que te pueda aclarar mejor.

Un besote!!!

[escubidu]

Buenasss

La mayonesa, siempre y cuando la hagas tú, será apta. En general la mayonesa envasada no es apta porque lleva azúcares o almidones para espesar y aceite vegetal de dudosa procedencia. Entonces, si te la haces en casa con aceite de oliva o girasol, huevo, limón o vinagre y sal, es totalmente apta para las comidas grasas. Si la quieres para las comidas de IG medi, no le pongas la yema de huevo y usa, c**o mucho, una cucharada sopera.

Los palitos de cangrejo no son aptos, c**o te ha dicho Tata, ni los palitos, ni las delicias, ni las gulas... Llevan harina, principalmente, que no es apta.

Los wasa los podrías comer con mantequilla light o normal, siempre y cuando esos Wasa sean "Wasa Fibre" los que son farfolla pura. Los otros son IG medio y no son aptos con ninguna mantequilla.

Las magdalenas yo las daréa por buenas sólo para desayunar. Tata tiene razón en lo de la leche.
c**o tentempi? no me las tomaría porque te contaréa c**o comida gluc?dica y es una pena desperdiciar un plato de espaguetis y quedarte c**o un rey... Es que comerse sólo una magdalena es triste y comerte más seráa peligroso...

Tata, no tengas tanto miedo, mujer

[Mitsuko]

Gracias, me habeis aclarado mucho. Har? yo la mayonesa, más sana. El pan que uso es wasa fibre asi que podrá darme el caprichito de la mantequilla de vez en cuando...

Otra duda, leí que los únicos cereales aptos son los all bran (aparte de los copos de avena), pero leí sus ingredientes y pone que llevan azucar. Se pueden tomar o existen otros?

[escubidu]

Se pueden tomar, precisamente por la fibra que tienen compensa el azúcar, por eso son los únicos aptos envasados.

[Mitsuko]

Que bien!!! Así me quito la espinita de los cereales, que me encantan

Tengo dos productos que puede que sean aptos, son bebidas,pongo los ingredientes:

-Tealia de leche pascual:agua, zumo de pera procedente de concentrado (24%), zumo de uva procedente de concentrado (15%), zumo de manzana (1%), zumo de maracuy? (1%),extracto seco de aloe vera, ,extracto de tú blanco, acidulante, antioxidante,edulcorante, biotina y aromas. Un poco largo, qué os parece?

- T? limón sin azucar: agua mineral natural (99%), acidulante, zumo de limón, edulcorantes, colorante, antioxidante, extracto de tú y aromas.
Contiene una fuente de fenilalanina (no tengo ni idea de que es).

Ya me direis algo. gracias