D: copos de avena con leche de soja y fructosa, un café 100% ar?bica.
C: Filete de pollo a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, pepino y manzana, y dos salchichas de pavo con queso aptas.
M: un yogur desnatado y a lo mejor dos peras.
C: hervido de judias verdes, cebolla, puerro, calabacín y gambas. Y piña.
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