Holas a todos: He leido vuestros mensajes relacionados con la dieta Monignac y quiero deciros que me hab?is transmitido un enorme optimismo y muuuuuuuuuuchas ganas de comenzarla.Solo conocía esta dieta de o?das y dado que me encuentro en una etapa con, respecto a mi peso (78kgr. - 1.60 m - 42 años), de descontento he estados "bicheando" por ahí en este tipo de foros hasta dar con vosotros.
Para empezar le he pedido a mi marido que se acerque a comprarme dos libros de montignac: uno es "comer, adelgazar y no volver a engordar" y el otro "100 recetas y menos".
c**o vais soy absolutamente novata en esta dieta (he empezado otras pero la escasez de comida me hacía sentirme fatal y mi poca fuerza de voluntad acompañaba a que las abandonara) y por lo tanto creo que os voy a dar un poquito la lata.
Lo que más me preocupa son los alimentos y marcas que están permitidos. Imagino que existir? algún espacio dentro de este foro con este tipo de información.
Bueno, esto es todo espero ponerme en contacto con vosotros en breve y poder compartir mi experiencia con Montignac.
Un abrazo a todos data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
yo tengo los 2 libros si quieres te los mando por email 
Gracias por vuestro recibimiento, 
?Bienvenida!