MENU MONTY SEMANA 8 AL 14 SEPTIEMBRE:

[yelisae]

De primera primerita de la semana:

DE: 2 Pan con merm s/a + Desgraciado

MM: Fruta y Jam?n (Todo depende de la hora de la piscina)

CO: Fruta + Pollo + Wasa Fibre + Quinoa c/vegetales

MT: Fruta + Almendras

CE: Ensalada + Caballa (A ver si por fin la c**o )

[montxa]

Buenos días a tod@s! que madrugadora Yeli !

Ahi va mi menú de hoy (ya vuelvo al redil de tito monti - por cierto Mitsuko q tal t ha ido Scardale el finde? ya nos contarés... )

D: brebaje + 1 naranja + 2 rebanadas de pan de molde aptos con mermelada s/ azúcar (a ver cuando acabo el bote y preparo alguna de las recetillas del foro ... mmmm ) + tú verde
MM: 1 manzana + infusi?n (hierbaluisa y menta)
Co: quinoa con verduras (pisto) y salm?n ahumado. D postre yogur ( a ver si encuentro de soja apto cuando vaya a comprar..) y Yeli, q no t he copiado, q tenía pensada la quinoa con verduras de casa eh? jeje
MT: montibrownie con 1 botellin de agua, en la piscina al solecito...
Ce: pizza de harina de garbanzos con vegetales, queso rallado (semicurado) y atún. Infusi?n (roiboos)

Bueno chic@s q esto marcha! después de 4 semanas, 3 kilitos menos!!



a tod@s

[yelisae]

Buenos días a tod@s! que madrugadora Yeli !

Pues si, pero no por gusto, es que c**o no me venga pronto no aparco.

Co: quinoa con verduras (pisto) y salm?n ahumado. D postre yogur ( a ver si encuentro de soja apto cuando vaya a comprar..) y Yeli, q no t he copiado, q tenía pensada la quinoa con verduras de casa eh? jeje

Jajaja, si lo peor es que se copia y luego no me da el cr?dito que merezco por derechos de autor

Bueno chic@s q esto marcha! después de 4 semanas, 3 kilitos menos!!

Enhorabuena perdedora!!!!

[montxa]

Co: quinoa con verduras (pisto) y salm?n ahumado. D postre yogur ( a ver si encuentro de soja apto cuando vaya a comprar..) y Yeli, q no t he copiado, q tenía pensada la quinoa con verduras de casa eh? jeje

Jajaja, si lo peor es que se copia y luego no me da el cr?dito que merezco por derechos de autor





vale vale tenía muerto de risa el paquete de quinoa en casa y d repente he visto tu menú, se me ha abierto la mente y ... el resto es historia

[Pik]

Buenos días risueñas compa?eras

Mi menú para hoy:
D: sojaf? + bizcochito
MM: café con leche
C: vermicellis con leche de c**o (que quedan de ayer, me salieron buenísimos, ?mmmm!) + gazpachete + tú
MT: fruta
Ce: espinacas con fletún (esta vez s?) + tú

Felicidades a l@s perdedor@s

[montxa]

Gracias Pik y Yeli por las felicitaciones ! Estoy tan contenta!!!

[saskia7]

Yo tb estoy muy contenta porque ha ca?do otro medio kilito y porque me noto el 1,200 Kg total en el volumen, aunque parezca tonter?a. Hasta mi padre que nunca me dice nada, ayer cuando vinieron a comer, me dijo: "?adelgazaste?". Tan poco peso perdido y me lo notan ?yupiiiiiii!!!!
Mi menú de hoy:
D: un melocotún
a la media hora: café descaf con leche de soja, tostada con aceite y mermelada casera
C:
Una megaensalada
Pur? de alubias rojas
M: café descaf con leche de soja y montibrownie
CN: Ensalada con queso 0% y tal vez arroz basmati, pero no es seguro, si cambio edito.

[montxa]

Enhorabuena saskia!

[saskia7]

Enhorabuena saskia!

Gracias! Estoy más contenta!!!

[MANDI]

HOLA A TODAS.
c**o SOY NUEVA ME GUSTARIA PREGUNTAR UNA DUDA.
?PUEDO COMER PAN DE CENTENO?
ESTOY EN LA FASE 1 Y ME COMPRE EL PAN DE CENTENO EN EL CARREFOUR PARA HACERME LAS TOSTADAS DEL DESAYUNO CON TOMATE.
SI ES BUENO ?PUEDO COMER UN POCO EN LAS COMIDASÍ
GRACIAS .
P.D.
HOY VOY A COMER LENTEJAS CON CHORIZO Y DE POSTRE PI?A EN SU JUGO.
EN LA CENA HARE MERLUZA CON CEBOLLA Y UN POCO DE VINO DE BLANCO Y DE POSTRE GELATINA DE FRESA