Aun no tengo muy claro el metodo, eso de que una comida glucida se hace grasa, etc.....me hago un lio, al igual que hay unas pautas que marcan un maximo de comidas grasa, etc.... no tengo muy claro a que se le llama una comida grasa, pues segun tengo entendido no hace falta que la grasa se "vea" para serlo no???



Necesito aclarar esto.
Queria deciros que el sabado tengo gente a comer a casa y puesto que no soy muy amante de la cocina, me ayudarais a confeccionar un menu por favor.
He mirado las recetas, pero todas las veo tan dificiles....
Descarto un pica pica de primero porque ahi seguro pecaria, pero si no es eso ?que hago de primero???? ufffff

de segundo a la mayoria les gusta el pollo, luego apuesto por el pollo pero no se c**o hacerlo


Me podeis ayudaré??

