estoy leyendo los post del foro para no meter la pata y en la pag 7 hay un post sobre las legumbres con el cual tengo un problem
una chica pregunta por ellas (c/cuanto consumirla y las mezclas montyaptas) a lo que le responden que si la convinas con grasa pasa a ser comida grasa y con arroz por el comida glucidica (eso lo entiendo) bien la chica pregunta las legumbres con vegetales ig bajos que tipo de comida es? respuesta: proteoglucida sin grasa (lo mismo me has dicho tu al = que la clara y la soya con vegetales ig bajos) hasta aqui todo bien pero luego la chica agrega que este tipo de comida CUENTA c**o UNA DE LAS 4 LIMITE!!!!!!! pero tu me dijiste que eran ilimitadas lo digo por el problema de las cenas para evitar las grasa ya que los carbo no son buena idea (por lo menos pa mi de noche) incluso la chica copio unas partes del libro monti sobre esto.....
ahora que hago??? help me plis
estas comidas "ilimitadas" si se les agrega aguacate o nueces pasan a ser grasas verdad? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">