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Hola a todos!!
Soy Carmen de Barcelona, hace unos días entré en este forum y me he decidido empezar con la dieta de Montignac tengo que perder 10 Kilos aunque no tengo prisa...si que me gustaría perder 5 kilillos de aki hasta el 14 de julio que es cuando me voy de vacaciones
ya me han mandado el libro de Montignac..lo que pasa es que tengo un problemilla y espero que me podais ayudar ahora mismo estoy en medio de mis ex?menes de 4? de Derecho (y por mucho que quiera, no puedo sacar un par de horas cada dia para leer el libro) ya que tengo 8 ex?menes por delante
ya se que es muy descarado por mi parte, y además siendo nueva..pero alguien me podría hacer un planing semanal (hata que me lea el libro comería lo mismo cada semana) si es mucho pedir no os precupeis...lo entiendo perfectamente...
otra cosa que quería decir...hay que comer todo lo que se dice..es que yo cuando estoy de ex?menes se me cierra el estémago y con un primer plato de verduras y un trozo de carne o pescado ya tengo más que suficiente y por la míana con un baso de leche con cereales tb...pero bueno c**o lo quiero hacer bien haré caso de las expertas y lo seguir? todo a raja tabla
ya os ir? informando..
un besazo
carmen xxx

Mira en el último mensaje de esta página, ahi tienes lo básico para empezar, los desayunos que puedes hacer, las comidas, las cenas...
ah! bienvenida!
recetas-posts22095-15.html

hola!!!!!!!
yo tambien estoy con los examens (ultimo año de teleco!!!) y me pasa lo mismo, se me cierra el estémago... Lo q hago es comer de todo pero poca cantidad y esa es la única soluci?n que veo...
lo del planning...le hice un buen resumen a mi madre y ella es la que se encarga de los menos... pero b?sicamente c**o lechuga, algo de verdura cocida y pescado o carne y de cena o bien repito, o cambio la carne por arroz o espaguetis.
por la mañana una tostada de pan integral de centeno con mermelada sin azúcar y un vasito de leche desnatada con Eko. antes me c**o una manzana o una pera (por lo menos 30 min antes)
y si me da hambre, ahora en epoca de examenes me agarro al chocolate o a los frutos secos
Esper te sirva de algo y suerte con los examens!!!!

LUDA escribió:Mira en el último mensaje de esta página, ahi tienes lo básico para empezar, los desayunos que puedes hacer, las comidas, las cenas...
ah! bienvenida!
recetas-posts22095-15.html

Muchas gracias guapa!!!
voy ahora mismo a darle un vistazo... una preguntilla?? he leido en algun mensaje que al principio se te hincha el estémago???es verdad?? si se hace a raja tabla cuantos kilos se pueden perder por semana??
gracias

bienvenida carmen, y ?nimo con esos ex?menes. Aquí nos tienes a todas para ayudarte y darte ?nimos cada dia.

bienbenida a esta gran familia y ya veo q te han contestado suerte con los exzamenes a las dos

mamenArias escribió:hola!!!!!!!
yo tambien estoy con los examens (ultimo año de teleco!!!) y me pasa lo mismo, se me cierra el estémago... Lo q hago es comer de todo pero poca cantidad y esa es la única soluci?n que veo...
lo del planning...le hice un buen resumen a mi madre y ella es la que se encarga de los menos... pero b?sicamente c**o lechuga, algo de verdura cocida y pescado o carne y de cena o bien repito, o cambio la carne por arroz o espaguetis.
por la mañana una tostada de pan integral de centeno con mermelada sin azúcar y un vasito de leche desnatada con Eko. antes me c**o una manzana o una pera (por lo menos 30 min antes)
y si me da hambre, ahora en epoca de examenes me agarro al chocolate o a los frutos secos
Esper te sirva de algo y suerte con los examens!!!!

Mucha suerte con los ex?menes!!!
pasa algo si no me c**o la ensalada o la verdura..es decir si c**o lechuga con carne (me puedo saltar la verdura??) o si c**o verdura con carne (me podría saltar la lechuga?)
gracias
carmen xxx

Bienvenida

Yo tambiénsoy de barna, veo q mis compis ya te han contestado así q pa lo q quieras aquí estamos

claro que no pasa nada carmen, pero intenta comer mucha ensaladita, para que no pases hambre, ?ok?

pues no lo se....
a veces lo que hago es la carne y el pescado con verduras y asi me las evito