para galan62:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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LUDA
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para galan62

Mensaje por LUDA » 20 Jun 2005 11:00

Hola Gloria, he leido tu mensaje en el post fijo de los IG, te contesto por aquí para lo alargar ese post fijo y que sea más fácil encontarr los IG al a gente que los busca...
Al grano: aquí hay mucha gente haciendo la dieta de Montignac, y cada uno pierde peso a su ritmo, depende de demasiados factores, de lo bien que se haga, de los kilos que tengas que perder, de si estas al princio de la dieta o no, de si has hecho otras dietas antes... :duda:
En cuanto al pan, por supuesto que lo puedes hacer tu en casa! de hecho ahora estamos experimentando con un par de recetas de pan protúico que pueda comerse a cualquier hora del dia... :wink:
Bienvenidaaaaaaaa
:beso: :beso:

galan62
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Mensaje por galan62 » 20 Jun 2005 14:11

podrías darme la receta de ese pan proteico que estéis experimentando? gracias de antemano

LUDA
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Mensaje por LUDA » 20 Jun 2005 14:55

La receta nos la dio Noemita.

"Es una imitacion de pan para micro

Ingredientes:

- 2 huevos
- 4 cucharadas colmadas de semillas de lino molidas
- 30gr de mantequilla derretida
- 1 sobre de gaseosa o levadura royal
- sal
- hierbas al gusto para salado(oregano, ajo, cominos...) o ralladura de citricos, esencias y edulcorante para dulce

Preparación:

Batir bien los huevos y añadirle la mantequilla y la sal, seguir batiendo y añadirle el lino y la levadura, volver a batir y dejar reposar un par de minutos, verterlo en un molde apto para micro y ponerlo 3 min a max potencia."

Tienes que usar las semillas de lino recién molidas, ok?

Y esta receta nos la dio Bellablanca:

"Este es un sustituto de pan que se puede comer con quesos grasos, salchich?n, jamón, paté, foie-grass... lo que querais!!, porque es pura proteína:

IMITACION DE PAN

Ingredientes:

- Media taza de proteina neutra (marca MULTIPOWER F?rmula 90, en tiedas de suplementos para deportistas)
- Media cucharadita de levadura en polvo
- 3 huevos
- Dos cucharadas de aceite de girasol
- Dos cucharadas de nata liquida
- Dos cucharadas de agua
- Sal

Preparación:

Batir todo menos las claras de los huevos. Montar las claras y añadirlas a lo anterior con cuidado de que no bajen. Meterlo en un molde al horno a 160? durante 20min.
Se puede hacer tambien sin montar las claras, y queda igual de bien."

:beso: :beso:
Última edición por LUDA el 20 Jun 2005 15:13, editado 1 vez en total.

bellablanca
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Mensaje por bellablanca » 20 Jun 2005 15:11

La otra receta que hay de pan proteico, que puede comerse a todas horas y acompañado de lo que quieras, es esta:


IMITACION DE PAN

Ingredientes:

- Media taza de proteina neutra (marca MULTIPOWER F?rmula 90, en tiedas de suplementos para deportistas)
- Media cucharadita de levadura en polvo
- 3 huevos
- Dos cucharadas de aceite de girasol
- Dos cucharadas de nata liquida
- Dos cucharadas de agua
- Sal

Preparación:

Batir todo menos las claras de los huevos. Montar las claras y añadirlas a lo anterior con cuidado de que no bajen. Meterlo en un molde al horno a 160? durante 20min.
Se puede hacer tambien sin montar las claras, y queda igual de bien.

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