dieta monti fruta?? pero no es azucar??:

[masespitix23]

no se preo creo que si tomas fruta tienes que esperar c**o 3 horas a comer una grasa pq sino se absorbe toda la grasa. es correcto???

[YAIZA]

CREO QUE NO , LA FRUTA HAY QUE TOMARLA EN AYUNAS O UNOS 20 ? 30 MINUTOS ANTES DE LAS COMIDAS,
PERO ES MAS QUE NADA PARA EVITAR LAS MALAS DIGESTIONES

[masespitix23]

pero si comes por ejemplo un trozo de chorizo y luego fruta esta mal no?? pq esa grasa se absorbe!!

[LUDA]

pero si comes por ejemplo un trozo de chorizo y luego fruta esta mal no?? pq esa grasa se absorbe!!

Creo que no es por eso, es porque la fruta fermenta al digerirla y por eso hay que tomarla sola, para que no dificulte la digesti?n del resto de los alimentos. De hecho hay algunas frutas que si se pueden tomar porque no fermentan, y tambiénse pueden tomar cocidas, en compota...

[masespitix23]

no se no me atrevo a tomar fruta despues de las comidas ni antes por si acaso.

[Noemita]

masespitix es totalmente correcto lo que te ha dicho luda así que no tengas miedo, no es azucar en s?, es fructosa, su indice glucemico es muchisimo menos que el azucar, así que date el gustazo , si quieres antes puedes comer pero media hora antes y si es despues tiene que ser cocida

[bellablanca]

masespitix, eso son cuentos para no dormir, lo de que la fruta hace que se aborba la grasa de la comida... o que engorda más tomada a una hora u otra.... Lo único cierto, es que la fruta si no pasa rápido por el estémago, fermenta con los jugos g?stricos, porque su proceso de digesti?n es nulo.... Por eso, si la tomas con el estémago vacío, pasa rápidamente limpiando todo el organismo, ya que es pura fibra soluble... en cmabio si comes algo antes, la atascas y fermenta (c**o si se puddriera) en tu estémago... esto no engorda más, simplemente no aprovechas los beneficios de la fruta y además genera gases. Eso es todo