6:00 vasito de agua
6:30 leche desnat manchada de cafe + tostada de soja con mermelada de frambuesas con fructosa
9:30 poleo menta
16:00 espárragos blancos con sojanesa + filete de buey con ensalada (lechuga, tomate, zanahoria y atún) + onzita de choco negro
19:00 picoteo (olivas y pistachos), mientras echábamos una partida de risk, jeje
22:00 pepino con queso 0% y falafel + yogur desnatado
El falafel no me supo demasiado bien, no sé qué he hecho mal
estaba bueno pero no tanto c**o lo que parece cuando os leo en el foro, asín que en algo he fallado, no sé en qué, repasar? las recetas que c**o las hago de memoria, luego se me pasan cosas 
Lo descubr? un día de casualidad y ahora es lo que desayuno siempre... a mi me encanta! 
