bueno pues os voy a poner el menu de ayer para que me digais que tal:Desayu?o:
cafe descafeinado con leche, tostadas integrales con mermelada sin azúcar.
Media mañana: Una mazana.
Comida: Media hora antes...un melocotún, comemos ensaladita de tomate, con cebolla, zanahoria rallada. Palometa a la plancha.
merienda: un yogur desnatado 0% con trozos de fruta y poquito kefir. dos lonchas jamón serrano. (tenía muxa hambre)
Cena: Ensalada de garbanzos, pimiento y cebollita. espaguetis con chorrito aceite oliva, orégano, y trozitos de trucha ahumada.
Gracias.
