COPOS DE AVENA:

[almode]

CHICAS, SABEIS SI LOS COPOS DE AVENA SON MONTY. ES QUE c**o VOY A CAMBIAR MIS CENAS QUERIA SABERLO PORKE ALGUN DIA COMERIA ESO: COPOS DE AVENA CON LECHE DESNA. Y TAMBIEN VALDRIA PA UN APURO SI NO TIENES NADA QUE ECHAR MANO EN ESE MOMENTO, O NO TE APETECE COCINAR. ?QUE ME DECIS?
GRACIAS, SALADAS

[ladynred]

copos de avena, ig=40, así que supongo que para una cena gl?cida valdr?a

[almode]

lady, seria pa cenar eso solo. copos de avena con leche, na más........

[ladynred]

pues supongo que valdr?, porque son glácidos (avena) y proteínas (leche desnatada). Si fuera yo, me tomaría además un par de almendras o nueces o anacardos o aceitunas, porque las grasas buenas son fundamentales, buenas para la salud y además creo que ayudan a movilizar las grasas de tu propio cuerpo.

[almode]

BUENO, ESTABA PENSANDO PONERLE COSITAS NO TE CREAS. POR EJ. TROCITOS DE CHOCOLATE, AVELLANAS Y NUECES. Y TOMARIA UN BOL DE ESO QUE LLEVAN BASTANTE. NO TE PREOCUPES QUE CON HAMBRE NO ME QUEDO, MI ESTOMAGO ME RE?IRIA....JAJAJAJAJA

[ROCIO]

Almode, yo con monti algunas veces ceno eso y me va muy bien. Yo le pongo copos de avena y salvado de avena, leche o yogur, fructosa o un poco de edulcorante y a veces hasta un poquito de cacao puro en polvo valor.

A mi me gusta cenar eso, lo que hago es que me tomo algo de fruta y a la media hora mi taz?n de cereales, y me sienta divinamente.

Bella tambien lo toma a veces en caliente: gachas de avena.