MENU 07/09/205:

[despistado]

Hay va mi menú de ayer:

D: Cafe con leche semi y tostada con queso 0%
MM: Un te con limón
C: Una pera
30 minutos después: Ensalada y lubina la horno. De postre un yogur
MT: Un café con leche
C: Arroz con tomate y calabaci?n. De postre un trozo de membrillo

[Mar_djf]

AHI VA EL MIO DE HOY:
DESAYUNO: ZUMO DE POMELO, ESPERO 15 MIN Y CAF? DESCAFEINADO CON LECHE DESNATADA+ GALLETAS INTEGRALES.
COMIDA:ENSALADA DE LECHUGA Y CEBOLLA+ SALCHICHAS DE POLLO CON ALIOLI (CASERA)+YOGURT0%
CENA: ARROZ CON VERDURAS (ME SOBR? DE ANOCHE)
ESPERO EL VISTO BUENO, ASIASSSSSSSS (ASI LO DICEN MIS PEKES)

[golosa]

Mira a ver si esas salchicahas llevan pan o almidone, y si es asi Por lo demas OK, o eso creo yo

Ahi va el mio de hoy:
DESAYUNO: Kiwi y 20 min despues café con leche y tostadas con mermelada
COMIDA: Ensalada y salchichas con vino (con nada monty prohibido, que me costo encontrarlas....). Cacahuetes
CENA: Gazpacho y guisantes con jamón. Yogur y chocolate 70%

[despistado]

Mira a ver si esas salchicahas llevan pan o almidone, y si es asi Por lo demas OK, o eso creo yo

Ahi va el mio de hoy:
DESAYUNO: Kiwi y 20 min despues café con leche y tostadas con mermelada
COMIDA: Ensalada y salchichas con vino (con nada monty prohibido, que me costo encontrarlas....). Cacahuetes
CENA: Gazpacho y guisantes con jamón. Yogur y chocolate 70%

Que gracia tengo previsto cenar lo mismo que tu hoy.

[golosa]

Vaya coincidencia

[ladynred]

mi comida de ayer:

7:30 leche+soja con cacao y tostada con merme
12:00 cacahuetes
17:00 ensalada de espinacas con huevo frito. De postre una puntita de queso brie y choco
22:00 quinoa con verduras y gambas. De postre frambuesas.

[ay_karmela]

Aquí va el mío de hoy:

Des: Zumo naranja, dep 20 minutos: palmeras integrales y una torta integral con agua (se había ido la luz).

Almuerzo: Chocos fritos (empanados con harina de garbanzos) y ensalada de lechuga y atún. Yorgurt desnatado.

Merienda: Batido y montychacina.

Cena: Revuelto de Champi?ones con jamón. Chocolate

[almode]

HAY LA MIA DE HOY:
DES, 3 TOSTADAS CALIENTES CON QUESO FRESCO. TE CON LECHE
MM. MELOCOTON
COMIDA: HICE EL PASTEL DE VERDURAS ESE DE SIG (MUY RICO POR CIERTO Y ME SOBRO PA MAÑANA) ENSALDA LECHU, ETC. YOGUR CON TROCITOS DE CHOCO
M. TARDE. MI CAFETICO SIN CAF.
CENAR: SARDINAS Y ENSALADA CON QUESO FRESCO DE CABRA (ME ENCANTA) YOGUR


.......VAMOS Y DIGO YO QUE PA ESTAR A "REGIMEN" NO PODEMOS QUEJARNOS DE LA COMIDA QUE HACEMOS, EH? ASI DA GUSTO....

[ROCIO]

Tienes razón almode, monti es la mejor dieta.

Yo ya el viernes vuelvo porque despues de dos semanas sufriendo no estoy adelgazando practicamente nada con scardale, y paso hambre y ganas de dulce... cosa que con monti no me pasaba.

Vamos que me vuelvo YA

[irutxu]

el mio, q nunca lo pongo caray

desayuno: nectarina + pan integral casero + mermelada de tomate + leche de soja
comida: algunas avellanas antes de empezar + un vaso de gazpacho + potaje de garbanzos al wok
cena: canapes de pesto con tomate y parmesano + philadelphia y salmon ahumado + philadelphia con trucha ahumada + yogur griego 0% con mermelada de higos casera