ayuda, soy novatilla:

[nasejo]

Hola a tod@s!!1
Soy nueva en este foro. He estado echando una miradita y estoy un poco perdida. Alguien podr'ia darme una dieta sencilla y efectiva para una semana?
Gracias y ?nimo que hay que quitarse los kilillos del veranito.

[SERAL]

LO SIENTO YO HAGO MONTY Y ES MAS LARGA PERO EN LOS POSITS FIJOS HABLAN DE LA ATKINS Y DURA SI QUIERES 15 DIAS SUERTE

[nasejo]

puedes decirme c**o puedo conseguir la Atkins?

[Kei]

Hola! yo llevo un tiempo pidiendo el libro de Monty, veo que la gente se lo pasa, no se si eske los post que pongo los pongo muy atrasados y nadie los ve...pero si alguien me recibe...plis!! Necesito ayuda!!!

Mi correo es Kina133@hotmail.com , si podeis enviarmelo muchas gracias, intentú un tiempo seguir la dieta de los puntos por los post, pero me volvia loca sumando y restando puntos, y según el post que mirase los alimentos tenian difetentes puntos, al final la dejé e intentú que alguien me pasase la de Monty a ver si con esa me enteraba mejor. Bueno muchas gracias, a ver si alguien me recibe!!

[GerMan]

Ya te lo envio.

[marianquiros]

???BIENVENIDA ????

[arturiqui]

HOLA, me podríais pasar a mi tambien el libro de monty?, parece que el verano ha hecho más "estragos" de los que estamos dispuestos a aceptar . Funciona esta dieta?, parece que la seguis muchos.
mi correo es arturiqui@hotmail.com
muchas gracias.

[nasejo]

Yo tb quiero que me pasóis la dieta de monty porfa, mi email es nasejo1@eresmas.com. Gracias