Quinoa:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
Responder
princesita_md
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes:330
Registrado:11 Ago 2005 01:00
Quinoa

Mensaje por princesita_md » 03 Oct 2005 18:53

he encontrado algunas recetas q creo nos podran ayudar, d momento os pongo una y en cuanto tenga el resto os la pongo:

Sopa De Verduras Con Qu¿noa
(para 6 personas)

Ingredientes

3 tazas de zapallo calabaza cortado en cubitos ( :duda: se puede?)
1 taza de nabo largo cortado en cubitos
1 cebolla grande cortada en cubitos
1 taza de qu¿noa
2 cucharaditas y ? de sal marina
1 puñado de algas Wakame
8 tazas de agua
? cucharadita de jugo de jengibre fresco rayado para poner en cada plato
Perejil picado o cebollita de verdeo picada para servir, al final en cada plato.

Preparación

En una cacerola de fondo grueso se colocan las algas, el zapallo, el nabo y la cebolla a cocinar con una taza de agua. Cuando el zapallo ya está blando, se retira del fuego y se lic?a agregando 5 tazas de agua. Por otro lado se cocina la taza de qu¿noa con 2 de agua y ? cucharadita de sal, durante 25 minutos. Se agrega la qu¿noa cocinada a la preparación de las verduras y se cocina todo junto durante 10 minutos más. En el momento de servir se agrega a cada plato ? cucharadita de jengibre rayado y luego perejil picado c**o decoración.

bellablanca
Jefa de cocina
Jefa de cocina
Mensajes:14089
Registrado:19 May 2005 01:00
Ubicación:Gij?n ;)

Mensaje por bellablanca » 03 Oct 2005 19:23

La Calabaza tiene IG = 75 y el Nabo cocido = 75, luego no se pueden usar. S? podría echarse calabacín :up:

PERDITA_DURANGO
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:4707
Registrado:28 Mar 2005 01:00
Ubicación:Palma de Mallorca

Re: Quinoa

Mensaje por PERDITA_DURANGO » 03 Oct 2005 23:51

princesita_md escribió: 3 tazas de zapallo calabaza cortado en cubitos ( :duda: se puede?)
El zapallo en España es calabacin, no Helen??? :wink:

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado